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日記

日常のこと

積雪  

昨日、今日と山間部積雪でした

仕事も部署により勤務時間等変更したり
休みの所もありました

2月に平地で積雪は珍しいです
山間部は結構な積雪でした
好きものの私はまた雪を見に山間部へ
温泉に浸り、露天風呂から舞い散る雪を眺めなら
くつろいでました
お客さんがほとんど居なくて貸し切り状態で
広いお風呂と露天風呂を楽しんでました

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大雪  

昨日も積雪ありましたが
今日は朝、白銀の世界でした

九州、長崎、大分自動車道の一部が通行止めでした
物流や営業は大変です
宅配便も止まってます

雪国の方々からすれば何てことない量ですが
慣れない県民たちは右往左往でした
外気温-2℃です! 
 
 
 
 

 
 
 
 

 

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大晦日  

昨日で仕事納めでした
長かった一カ月
今日から休みですがあっという間に終わるだろうな

つるっ禿トレーニ仲間の和尚X様が
「トレーニーなら炊飯器ローストビーフは覚えとけよ!」
っておっしゃってましたので私も作りました

ローストビーフはいままで オーブンで作ってましたが
良く失敗してました
火加減難しい
今回炊飯器にお湯入れて、密封したお肉入れて
保温ボタンいれて30分待つだけでした

ほんと簡単です
何もしなくて済みます
和尚X様、あんたは偉い!
400g+300gの二つを保温(タイガー炊飯器:高温保温設定)して
30分でした
量が多いのであと10分~延長してもよかったかもですが
見た目以上に実際はロゼ色で美味しくできました
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今年ももう最後、来年はコロナ解決しますよに
皆様良いお年を




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瓦修理  

9月6日夜から7日にかけての台風で
瓦や雨どいの被害の修理がやっと終わりました
被害は我が家だけじゃないので順番まちでしょうか
瓦も古くて新しい瓦にふき替えでした

一先ず安心です

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15万キロ  

2014年7月末購入
2020年12月2日 15万キロ突破
6年4か月で15万キロ
1年で2万3千キロ走った計算


 
 
 

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米寿  

母の米寿のお祝いで茅乃舎さんに
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素晴らしいロケーションです
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美味しい料理と
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母は喜んでくれたかな 
 
 

 
 

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台風  

現在暴風域は抜けましたが強風域はまだはぬけてません
時折強い風が吹いてます

結局昨夜から一睡もできませんでした
7日2:00ごろから風がふきだしました
家が揺れていつ壊れるかってくらいの風でした

雨どいが飛ばされてましたがが
それくらいならと思いベランダに出てみますと
瓦が飛ばされてました
二階の屋根の瓦が結構な被害でした

家族に怪我がなかったのが幸いだと思います 
 
 
 
 

 

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台風  

台風9号の後
いま10号接近中です
金曜日、土曜日は家の片づけ等で
台風対策してました

今度はデカいし、九州直撃です
後は祈るのみ

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自粛は続くよ  

巷では第二波だのgo to だの、でも帰省はひかえろだの
ワイドショーもコロナコロナでさすがに見飽きた感じです
youtubeでは真逆な事も色んな方々から言われだしました
どちらを信じればいいのか、どう対応したらいいのか
難しい問題です

マスクしてないと入れない店もあるし、マスク意味ないって方もいるし
まー世間の流れに逆らわずってのがいいのでしょうか?
おかげて整理整頓できてます 笑

今日は7月長雨豪雨だったのでブーツを
出して手入れしてしばらく外で日光浴させました
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革ジャンもそうですが、革製品は梅雨時は大敵です
一度かびれば必ず毎年同じ場所がまたカビます
乾燥は大事です
乾燥過ぎるとまたこれもダメージ受けるんですがね 笑
オイル入れすぎもカビるし大変です 
 
 

 

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送別会  

先輩の送別会がコロナで出来なかったので
個人的にやりました

仲のいい3人で先輩の送別会でした
 
昔話にどうしても花が咲く (笑)
 
 

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宴会  

今日は宴会でした

会の終わりはいつものように
一人でバーで一杯のんで
コーヒー飲んで早めに帰還 
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そんな訳で筋トレはお休みです
 
 
 
 
 
 

 
 

 

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インフルエンザ  

昨日のどが痛く、体がふらつくので
お昼休みに病院にいきますと
みごとインフルエンザでした

治療後退社して現在静養中です
昨日の夜は39.5度まで上がり
夜中大量の汗をかきました

あまりの高熱にさすがにとんぷく飲みましたが
それでも38.5度でした

今は熱も37.2度まで下がってます
今週いっぱいお休みします 
 
 
 

 

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わが青春の天神コア・ビブレが閉店  

天神コア・ビブレが再開発に伴い閉店するそうです
ビブレは創業44年だそうです
何年振りかに行ってきました (笑)

10代~20代向けのファッションビルですから
私みたいな初老のおっさんは出入り禁止なんですが
若いころよく買い物に行ってました

あの頃はまだ普通のサイズの洋服が着れてましたからね
44年も経つんですね~
そう言えば、フロアーのトイレが洋式便座ではありません
時代を感じました
私の10代の頃はまだまだ洋式便座は少なかったですからね
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懐かしさを感じながら、もちろん買うものはありませんが
久しぶりの天神コア・ビブレに感動しながらぶらぶらして
「天神ホルモン」で食事して帰りました
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料理の写真撮り忘れましたが
ここは長く続く人気のお店です
地元民からも愛されてます(多分)
 
 
 
 




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初詣  

今年最初は筥崎宮でした

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筥崎宮は割と道路も混雑少ないしおすすめです
なぜか大宰府名物梅ヶ枝餅をいただきま~す (笑)
 
 今年は災害のない穏やかな一年でありますように~
 
 
 
 

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今年も最後  

年末、大晦日です

昨日で仕事納め
今日から休んでます

今年1年色々ありました
12月はトレーニングも結構休んでました
今、肩が痛くてそんで寒くてやる気なしです

来年も平凡に過せますように~
みなさも良いお年をお迎えください
では! 
 
 

 

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友(先輩)との別れ  

今日は、長年一緒に働いた先輩が退社されました
色んな相談や愚痴を聞いてくれてた先輩です
長い間ご苦労様でした

ふと思いましたが、自分が会社を去る時どんな気持ちだろう
やっと終わった?
もう終わり?
さびしい?
悲しい?
私も帰りの車の中で、今先輩はどんな気持ちで
運転しながら帰ってるのかな~なんて考えてました

先輩は、自宅について奥さんとどんな事話すのかな
奥さんは勿論ねぎらいの言葉を掛けてくれるでしょう
明日からは出勤しないでいいと思うとホッとするのかな
先輩の事が気になりました

私もいつまで会社に在籍してるかわからないが
その日が来るまで、いや来た時にどんな気持ちで
会社を出て帰る車中でなにを思うのかな

残された私たちは悲しさ、寂しさしかありませんが
先輩はこれから奥さんと二人の時間を
楽しく過ごしてほしいな

 
 
 

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ウィスキーならあるぜ  

今年ももう残り10日を切りましたね

なんとか無事に年は越せそうですが油断は禁物ですw
今年は大変な事がありまして、色々悩みもし、凹みましたが
なんとかするしかありません (笑)

へこんだ気持ちはこの曲で吹き飛ばし
今年一年を締めくくりたいと思います
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「Metallica - Whiskey In The Jar」
メタリカ ウィスキーインザジャーです
大好きな曲です
飲めない酒でも飲んで後はなるようになるさ! (笑)
 

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骨休み  

肩と腰の調子が悪く休んでます

明日から再開予定です
今日までじっくり骨休み 

 
 

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車検完了  

車検終わりました

今回は色々部品交換も有りなんと
24万円くらいかかりました!
タイヤは持ち込み交換でしたのでタイヤ代含めると
30万です

タイヤはオートバックスで見積もると1本33000円でした
4本で132000円
ネットで14000円 4本で56000円
持ち込み組み換えは手数料が1.5倍といわれましたが
それでも差額分であまりあります
ネットは安いですね

走行距離も5年で約12万キロちかく走りました
あと5年乗ると24万キロになるのか~
はたして乗れますかねあと12万キロ

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山川  

今日は仕事で遠出
雨が心配ですが仕事ですから 笑

山川サービスエリアに立ち寄ります
父が好きなサービスエリアでした
今は建てなおりきれいになって昔の面影ありませんけど
父は仕事の途中でよくここに立ち寄って昼食として
ラーメン食べてたそうでお気に入りでした

今日は私も久しぶりに山川に立ち寄りラーメン!
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ラーメンと餃子を注文したつもりですが
ごはんもついてきた
父は麺類が大好きでした
もちろん父の影響で私も麺類は大好きです

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スタバも久しぶりに立ち寄って
これまためったに飲まないラテ飲んで休憩
雨がひどくならないうちに戻りました 
 
 
 
 

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なにもない一日  

今日はトレ休み

お土産もらいました

大阪土産?
ベビースターラーメン、たこ焼き味です
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まーベビースターラーメンのソース味でした
※メタリカのライブ見ながらポリポリと。。。。。。 
 
 
 

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筥崎宮  

今年二回目のお参りは筥崎宮でした

ここは私が小さい時、両親と来てた所で、
私も子供が小さい時は初詣といえば、筥崎宮でした
今は子供も大きくなりついては来ません 笑

鳩がお出迎え~
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これが目当てで、鳩が待ってるんです(鳩の餌自販機)
鳩の餌も子供が小さい頃は買ってあげて
鳩にあげてましたね~
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さすがに今日は参拝者も少なくゆっくりお参りできました
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お昼は蟹を食べました
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仏壇のお供え用に和菓子も買って帰りました
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初詣  

今日は初詣~

早めに出かけて混雑は回避!

帰りにぜんざいをいただきました

帰りの駐車場を出て、国道を走ると

参拝客の車の渋滞ですごい事になってました

早く出てきて正解でした

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年末大忙し  

12月に入って忙しく、思うようなトレーニングも出来てません

まー、肩や腰の保護にはちょどいいのかと!
だいぶトレニーングも休んでるし、肩はどれ位良くなったかなと
昨日SQで担ぐだけしてみましたが、相も変わらず痛くてフォーム組めません⤵
がっかりでした 笑

朝起きる時に腰が痛く難儀してますし、肩はとうとう両肩痛いし
仕事忙しくて休みないし今年は12月大変です

あと10日あまり、とにかく無事に何事もなく終われるように
気を抜かずやり遂げましょう~ぞ、皆様も!
 
 
 
 
 
 
 

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癒し  

今日は肩や腰の痛みが少しでも和らぐ事を願い温泉へと。。。

1時間以上浸ってました
露天風呂でおっちゃんが話しかけてきました
「えらい肩と腕ですね。何したらそんなになるの」
一生懸命筋トレすれば5年もしたらなりますよ~
と答えました

紅葉も平地まできましたね
いい感じの紅葉でした
今日はぼーっとリラックスしてすごしました
筋トレもお休みします
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島原  

仕事で島原まで

千々石展望台からの眺め~
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なんやかんや仕事終わりに「鳥むら」さんにお邪魔しました
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鳥といえば「鶏」
鶏といえば「ドライブイン鳥」ですが(私的に)

お昼が14:30ラストオーダーだったのでぎりぎり間に合いました
とりむらランチ980円?だったかな
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ごはん味噌汁お替り自由&サラダバー付きですが
肉の量がちょっとしょぼくれてます 笑

追加でラム肉を頼みました
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マトンじゃなくてラムなんですが、結構な臭みです
ほんとにラム?
でも地元じゃ結構な人気店です
ご飯、味噌汁、サラダバー込みですから
食べ放題ですよ!
リーズナブルですね
 
 
  
 
 

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EVERLIFT  

EVERLIFT ジムに行ってきました
    ↓
http://everlift-gym.com/

知ってる人は多いと思いますので紹介は省きます
時々アクシオンでもトレーニングされてたみたいですが
今度、自分のジムをオープンされたと聞きまして
見学に行ってきました!
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黒を基調としたシックな建物です
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中はとても広く、器具と器具のスペースも広くとってあり
のびのびとできそうです
フリーウエイトがメインの設備です
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場所は調べればすぐにわかると思います
ただ知らずに通るだけではここにジムが有るとは
気づきにくいのかもしれません
 
 
 
 
 
 

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7/5木曜日から雨が続きます
昨晩から少し落ち着いた感じですがまだ降ってます

周りでも避難勧告や土砂災害起きてます
昨日は自宅に帰りつけないかと思ったくらいです
今までで初めての経験です
はやくやんでほしいですね
でも台風8号も気になります
 
 
 
 

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事故  

今日はコンビニで事故
車ぶつけられた
ショック 

車は0:100で修理

相手からお詫びに自宅まで伺いたいと
申し出あったが、お断りした

たまたま今回は私が被害者だが
怪我もなく、車を元通りにしてもらえればそれでよしです
いつ自分が加害者になるかもしれないし
お詫びはその時して頂いたので結構ですよ
と断りました
 
 
 
 

 

 
 
 

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6月も近くになり、やや蒸し暑くなった今日この頃
去年も行きましたが、今年もちょっと車で15~20分の所に
ホタルの観賞に行ってきました

ものすごい数のホタルが飛んでました!
まるでLEDライトの点滅みたいでした

写真撮影しましたが御覧の通りです 笑
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スマホでは撮影できません
勿論一眼でもできませんでした
一眼では出来ると思うんですが、技術と知識がありまっせんバイ 
 
 
 
 

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骨休み  

腰の調子がよくないので
筋トレはお休みします

今年から放送されてたダイワハウスのCM
ものすごくお気に入りでした
なんか耳に残る 笑 
最近は放送されなくなったので残念です

 
 
 
 
 
 
 
  

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骨休み  

 今日は肩痛いのでお休みします
夜中痛くて目が覚めてシップ貼ったり
鎮痛剤ぬったり、最近よくないですな~

そんなこんなでお休みです
ここ1~2年記録も上がらず関節痛もひどく
今まではだましだましでなんとか持ってましたが
最近はそれも難しくなってきましたね
ボチボチ休みながらやっていきます
 

 
 

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骨休み  

土曜日の山行き&迷い道&国道歩きで
下半身すべて今まで経験したことない筋肉痛に襲われてます
歩くのもよちよち歩きです

筋肉、関節
腰、太もも、ふくらはぎ、足の裏どこもかしこも

そんなこんなで今日もトレーニングは休みます

それでも山頂に登った時の爽快感が勝ります 笑
 
 
  

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久しぶりの更新  

体調をくずしてしばらくお休みしてました
20日間くらい病院や薬や検査でトレやブログ休んでました
結論は異常がなかったんですが
自分ではやはり調子がよくありません

精神的なもの、ストレスからきてるのかもしれません
自分ではストレス無いと思ってますが
医者からは無いと思ってることが良くないそうです

しばらくは様子を見てみる事になりました
それでも改善できない時はまた検査してみますって事で
一応の決着です

トレーニングも久しぶりに再開します
 
 
 
 

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結婚式  

今日は姪っ子の結婚式でした
二年前に同じ姪っ子のお姉ちゃんの結婚式でしたが
その妹が今日でした

私の結婚式にこの姉妹が花束をくれました
時が経つのは早いものですね
末永くお幸せに~
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癒し  

腰の痛みがとれないので
温泉で体を癒してます
自宅でビリビリやったり、暇を見つけては
温泉につかってます
日帰り温泉ですが、まーお風呂大好きですから
もともとちょくちょく入ってますが

温泉でのお昼ご飯です
もずく酢
おでん卵
卵焼き
枝豆
モツ煮
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今宵は・・・・  

youtube見てた

お酒が飲みたくなった~
ブランデーとパルミジャーノレジャーノ (笑)
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久しぶりに聴きました

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骨休み  

今日はトレーニングお休みします

きのう腰とひざが痛いといってましたが
今日は両肘が痛くて痛くてたまりません
ってな感じでトレは骨やすみ~

お家で酒のんでます 
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胃にカメラ  

二週間ほど前から胃がさす様に痛くて
今日は胃カメラ検査をしてきました
胃潰瘍まではいかないけど胃が炎症?だそうです
細胞も取って検査に回すそうです
いやですね~歳とると 
 
 
 
 

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ネズミ捕り  

今日たまたま通りかかった道でレーダー取り締まりやってた

たまたまってかちょくちょく通る道です
こんな所でやってるなんて初めてです

先日もとある所でやってまいした
今日は偶然にもスピード出してなくて
気づいたら取り締まりのレーダーが立ってて
おまわりさんもいて、あれ?レーダー?って思ったら
その先で捕まってる人が・・・
この道は40kmですが、田舎で普段私なら
70kmは出してるでしょう 笑

先日、長崎でやってたネズミ捕りも偶然に
スピード出してなくて捕まらなかったが、
レーダー探知機を着けてるのに今回も前回も
「ピッ」っとも「ピポッ」とも鳴らなかった
平常通り・・・・意味無いじゃん
帰って取説読んで再設定してみました
次は働いてちょうだいね
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今日は休み  

今日はトレーニングは休みました

昨日のスクワットがイケなかったのか
腰が痛く、脚に痺れと痛みが走ります

今年の年明けから腰が調子悪く
バンド中心のトレーニングとベンチは足上げや
ブリッジを目いっぱい組まない様にやってきて
最近、フリーウェイトでやりだしたと思った所でした

1か月間様子見てやっと善くなったらこの有様
また様子を見ながらやっていこう
 
 
 
 
 
 

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大寒波  

今日は九州は大寒波で凄い事になってます
ほぼ高速も通行止め
電車やバスもです
学校は明日休校です
雪をみに山に行こうとしましたが行かなくても
辺り一面雪でした
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ところで、ヤフーニュースでまたあほな事して
話題になってました
洗い場でお風呂だって

だいぶ前ですが、私も泊った事のある思い出のホテルでした 笑
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160122-00000049-asahi-soci
 
 
 
  
 
 
 

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トレおやすみします  

今日は胸トレの予定でしたが・・・・
凹みまして、中止です

車をバックさせていて後ろ左バンパーをガリガリガリ!
毛が、いえ怪我はないですが、はぁ~
さっそく修理の見積もりに行ってきました
15万円ですって
精神的にがっくり来てベンチおやすみします 
 
 
 
 
 

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体調不良  





9月の健康診断で
再検査が言って来ました

コレステロール
血糖値

以上三つ引っかかりました
禿げは引っかかりませんでした


胃カメラで再検査でした
胃カメラ予約して、それまでが
精神的になんかいやな気分でした

結果、ポリープで悪性ではありませんでした
ほっとしましたが、血糖値も気になります

食事の改善が急務なんでしょうね
いちばん難しい事です
私にとっては。。。。
健康寿命が延ばせるように
真剣に考えないといけませんが

なかなか
どうして
目の前の
欲求
欲望
食欲
には、なかなか勝てません
それが
人間
それが
私です 笑
弱いですね
 




 
 
 




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今日は色々と忙しい  

今日、そろそろ冬の用意とおもってタンスを開けたら
まーーーーービックリ!
皮ジャンにカビがぁぁぁ
毎度の事ですが、さっそく天日干しに
十分乾かしてカビを落とします
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ついでに靴箱のトレーニング用の靴も点検
やっぱいくつかカビが。。。。。。
靴も天日干しです
トレ靴とふだん履きの靴もついでにお手入れです
一列目と二列目がトレ用です
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思い入れの有る靴をちょっと
リーボッククラシックです  20数年前にでてたリーボックの
フィットネスシューズの復刻版として数年前に出ました
偶然リーボックのお店で見つけて感動して買いました!
大好きなスタイルの靴でしたので、当時はベルトの部分が切れて
自分でミシンで縫って履いてました 笑
そんなリーボックも今ではアディダスの傘下になって
アディダス名で
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こんなの出てました  これも速攻で買いましたが・・・・笑
上のリーボックとそっくりの造りです
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これはアディダスのアディゼロです
ゼロではないですが、ゼロって位に軽いです
履いてる方は分かると思いますが、最初持った時にびつくりでした!
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次は海外の通販で買った、アディダスレスリングシューズです
国内での販売が無かったので海外のサイトで購入しました
英語さっぱりわからんで冷や冷やしながら買いました
届くのに一カ月以上かかったのかな
試合専用としてましたが、思いのほか滑るので今は大会は無しです
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先日も紹介しましたが、アンダーアーマーの靴です
これも国内販売が無い製品でしたので海外からです
一カ月以上って返事でしたが二週間くらいで届きました!
アンダーアーマー海外モデルでもう一足タクティカルブーツも持ってます
国内には無くどうしても欲しくて海外サイトで買いました
軽くて快適ですので登山に使ってます
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私はコレクターではありませんから、集めて箱に入れて一度も履かないって事はありません
買ったのを忘れて仕舞い込んで履くのを忘れた事は有りますが 笑
基本、箱なんて取っておきませんし、履いてなんぼですからね
 
半日外で日光浴させてから、お手入れしてまたなおします
そうそう、「なおす」って方言でしたね 笑
九州じゃ片づける、しまうって事をなおすと言います

「はよなおせよ」「なおさな」「なおさんば」「なおしー」→「はやく片付けなさい」って感じの意味です
 
 
 

 
 
 



 
 

 

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ロードスター  

今日は病院に行ってきました
今一つ調子が悪い
で、腎臓、肝臓、膀胱エコー撮って異常なし
でも
mason「痛いんです」
先生「検査の結果は異状ないですよ」
   「気持ちの持ちようっていうか 精神的な物でしょう」
だと!
所謂、気のせいですか?
そんな事は無いんですが・・・・
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気分を変えてロドスタを見てきました
ついでに試乗しました
髪をなびかせ、風を感じながら颯爽と街中を走るのも気持ちいものです

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体調不良で病院  

先日からおしっこの時に痛いんです
っで、泌尿器科に診察に行ってきました

20代の時にお世話になった事があります
男性諸君はそう書けば大体は察しがつくでしょうか?
今回は特別異常が見つからないって事でした
でも痛いので薬だけは貰ってきました
検査やらなんやらで3時間以上も病院でした
そっちの方で疲れて病気になりそうです
診察の際に血圧を計ったら
上138と下が80でした
薬局で薬貰う前に機械の血圧計で計ったら
大分値が違いました
続けて二回計っての結果です
自分に都合の良い方でOKとします
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休養  

今日はものすごい雨で器具もびしょ濡れ
とても練習できないような雨でした
って事でトレーニングは休みます

先週から会社のパソコンのHDと、NASが崩壊・・・・!
よりによって一緒に壊れるとはぁ
パソコンなんてこんなものなんです、HDは消耗品!
そんな事は分かってますから当然BKはとってますって?
NASはサーバーのBK用ですので取り合えずすぐに復旧させて再度
BKを取らないと本体のサーバーが吹き飛ぶと大変です
共有データのHDは読み込み出来なく、HDが逝ってます
中のデータをなんとか取り出して新しいHDに移し替えて
取り合えず別のパソコンに移動、
ネットワークやら共有の再設定して4日がかりで
なんとか仕事で使えるようにしました

今後、BKをどう取るか色々考えましたが
共有データ専用のPCを一台組んでその中でBKを
取っていこうと思います
BKは二台のHDに取って万が一に備えます
サーバーのBK用NASはレイド5で組んでますが
今回2台のHDが飛びました
これからはNASのBKを更に×のHDにBK取る
様に再構成したいと思います
今から部品調達してセットアップですから
まだあと数日はかかりますかね

最近こんな事ばっかりやってるのも疲れの原因?
皆さんもBKは忘れずに~
忘れた頃にやってきますよ
いきなり!

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青春のバイブル  




あっという間にブロックされました 笑

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ちょっと諫早  

今日は用事で諫早へ~

諫早と言えば・・・・
「内村航平」  
実家が有ります
ご両親がスポーツクラブを開いてます
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お母さんは現役復帰し、メディアへの露出も結構あります
大忙しのお母さんみたいですね
体操クラブの真向かいには内村記念アリーナも有ります(諫早市中央体育館)

全く関係ない話でなんのまとまりも無いですが
セブンの「飲むヨーグルト」シリーズでまたまた新商品が!
パインです
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早速買って飲んでみました
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味は美味しいです
お勧めします
私の中の順位は
④ブルーベリー
③パイン
②いちご
①もも
以上ですが、順位はとても僅差です 笑
どれも美味しいです

帰りの高速で
時速80kで走行してたら
次から次へと抜き去られます、まー当たりまえですが 笑
しかし決して渋滞させたり後続車に迷惑はかけてないと思います
ま~田舎なんで高速もそんな車走ってませんから
で、80で走れば当然燃費もグ~んとアップしますね当然!
DSC_0460_R.jpg

14.3km/ℓ この後14.4まで伸びました
なんかうれしいですね

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