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日記

日常のこと

車検完了  

車検終わりました

今回は色々部品交換も有りなんと
24万円くらいかかりました!
タイヤは持ち込み交換でしたのでタイヤ代含めると
30万です

タイヤはオートバックスで見積もると1本33000円でした
4本で132000円
ネットで14000円 4本で56000円
持ち込み組み換えは手数料が1.5倍といわれましたが
それでも差額分であまりあります
ネットは安いですね

走行距離も5年で約12万キロちかく走りました
あと5年乗ると24万キロになるのか~
はたして乗れますかねあと12万キロ

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山川  

今日は仕事で遠出
雨が心配ですが仕事ですから 笑

山川サービスエリアに立ち寄ります
父が好きなサービスエリアでした
今は建てなおりきれいになって昔の面影ありませんけど
父は仕事の途中でよくここに立ち寄って昼食として
ラーメン食べてたそうでお気に入りでした

今日は私も久しぶりに山川に立ち寄りラーメン!
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ラーメンと餃子を注文したつもりですが
ごはんもついてきた
父は麺類が大好きでした
もちろん父の影響で私も麺類は大好きです

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スタバも久しぶりに立ち寄って
これまためったに飲まないラテ飲んで休憩
雨がひどくならないうちに戻りました 
 
 
 
 

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なにもない一日  

今日はトレ休み

お土産もらいました

大阪土産?
ベビースターラーメン、たこ焼き味です
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まーベビースターラーメンのソース味でした
※メタリカのライブ見ながらポリポリと。。。。。。 
 
 
 

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筥崎宮  

今年二回目のお参りは筥崎宮でした

ここは私が小さい時、両親と来てた所で、
私も子供が小さい時は初詣といえば、筥崎宮でした
今は子供も大きくなりついては来ません 笑

鳩がお出迎え~
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これが目当てで、鳩が待ってるんです(鳩の餌自販機)
鳩の餌も子供が小さい頃は買ってあげて
鳩にあげてましたね~
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さすがに今日は参拝者も少なくゆっくりお参りできました
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お昼は蟹を食べました
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仏壇のお供え用に和菓子も買って帰りました
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初詣  

今日は初詣~

早めに出かけて混雑は回避!

帰りにぜんざいをいただきました

帰りの駐車場を出て、国道を走ると

参拝客の車の渋滞ですごい事になってました

早く出てきて正解でした

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年末大忙し  

12月に入って忙しく、思うようなトレーニングも出来てません

まー、肩や腰の保護にはちょどいいのかと!
だいぶトレニーングも休んでるし、肩はどれ位良くなったかなと
昨日SQで担ぐだけしてみましたが、相も変わらず痛くてフォーム組めません⤵
がっかりでした 笑

朝起きる時に腰が痛く難儀してますし、肩はとうとう両肩痛いし
仕事忙しくて休みないし今年は12月大変です

あと10日あまり、とにかく無事に何事もなく終われるように
気を抜かずやり遂げましょう~ぞ、皆様も!
 
 
 
 
 
 
 

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癒し  

今日は肩や腰の痛みが少しでも和らぐ事を願い温泉へと。。。

1時間以上浸ってました
露天風呂でおっちゃんが話しかけてきました
「えらい肩と腕ですね。何したらそんなになるの」
一生懸命筋トレすれば5年もしたらなりますよ~
と答えました

紅葉も平地まできましたね
いい感じの紅葉でした
今日はぼーっとリラックスしてすごしました
筋トレもお休みします
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島原  

仕事で島原まで

千々石展望台からの眺め~
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なんやかんや仕事終わりに「鳥むら」さんにお邪魔しました
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鳥といえば「鶏」
鶏といえば「ドライブイン鳥」ですが(私的に)

お昼が14:30ラストオーダーだったのでぎりぎり間に合いました
とりむらランチ980円?だったかな
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ごはん味噌汁お替り自由&サラダバー付きですが
肉の量がちょっとしょぼくれてます 笑

追加でラム肉を頼みました
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マトンじゃなくてラムなんですが、結構な臭みです
ほんとにラム?
でも地元じゃ結構な人気店です
ご飯、味噌汁、サラダバー込みですから
食べ放題ですよ!
リーズナブルですね
 
 
  
 
 

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EVERLIFT  

EVERLIFT ジムに行ってきました
    ↓
http://everlift-gym.com/

知ってる人は多いと思いますので紹介は省きます
時々アクシオンでもトレーニングされてたみたいですが
今度、自分のジムをオープンされたと聞きまして
見学に行ってきました!
DSC_1348_R.jpg

黒を基調としたシックな建物です
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中はとても広く、器具と器具のスペースも広くとってあり
のびのびとできそうです
フリーウエイトがメインの設備です
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場所は調べればすぐにわかると思います
ただ知らずに通るだけではここにジムが有るとは
気づきにくいのかもしれません
 
 
 
 
 
 

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7/5木曜日から雨が続きます
昨晩から少し落ち着いた感じですがまだ降ってます

周りでも避難勧告や土砂災害起きてます
昨日は自宅に帰りつけないかと思ったくらいです
今までで初めての経験です
はやくやんでほしいですね
でも台風8号も気になります
 
 
 
 

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事故  

今日はコンビニで事故
車ぶつけられた
ショック 

車は0:100で修理

相手からお詫びに自宅まで伺いたいと
申し出あったが、お断りした

たまたま今回は私が被害者だが
怪我もなく、車を元通りにしてもらえればそれでよしです
いつ自分が加害者になるかもしれないし
お詫びはその時して頂いたので結構ですよ
と断りました
 
 
 
 

 

 
 
 

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6月も近くになり、やや蒸し暑くなった今日この頃
去年も行きましたが、今年もちょっと車で15~20分の所に
ホタルの観賞に行ってきました

ものすごい数のホタルが飛んでました!
まるでLEDライトの点滅みたいでした

写真撮影しましたが御覧の通りです 笑
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スマホでは撮影できません
勿論一眼でもできませんでした
一眼では出来ると思うんですが、技術と知識がありまっせんバイ 
 
 
 
 

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骨休み  

腰の調子がよくないので
筋トレはお休みします

今年から放送されてたダイワハウスのCM
ものすごくお気に入りでした
なんか耳に残る 笑 
最近は放送されなくなったので残念です

 
 
 
 
 
 
 
  

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骨休み  

 今日は肩痛いのでお休みします
夜中痛くて目が覚めてシップ貼ったり
鎮痛剤ぬったり、最近よくないですな~

そんなこんなでお休みです
ここ1~2年記録も上がらず関節痛もひどく
今まではだましだましでなんとか持ってましたが
最近はそれも難しくなってきましたね
ボチボチ休みながらやっていきます
 

 
 

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骨休み  

土曜日の山行き&迷い道&国道歩きで
下半身すべて今まで経験したことない筋肉痛に襲われてます
歩くのもよちよち歩きです

筋肉、関節
腰、太もも、ふくらはぎ、足の裏どこもかしこも

そんなこんなで今日もトレーニングは休みます

それでも山頂に登った時の爽快感が勝ります 笑
 
 
  

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久しぶりの更新  

体調をくずしてしばらくお休みしてました
20日間くらい病院や薬や検査でトレやブログ休んでました
結論は異常がなかったんですが
自分ではやはり調子がよくありません

精神的なもの、ストレスからきてるのかもしれません
自分ではストレス無いと思ってますが
医者からは無いと思ってることが良くないそうです

しばらくは様子を見てみる事になりました
それでも改善できない時はまた検査してみますって事で
一応の決着です

トレーニングも久しぶりに再開します
 
 
 
 

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結婚式  

今日は姪っ子の結婚式でした
二年前に同じ姪っ子のお姉ちゃんの結婚式でしたが
その妹が今日でした

私の結婚式にこの姉妹が花束をくれました
時が経つのは早いものですね
末永くお幸せに~
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癒し  

腰の痛みがとれないので
温泉で体を癒してます
自宅でビリビリやったり、暇を見つけては
温泉につかってます
日帰り温泉ですが、まーお風呂大好きですから
もともとちょくちょく入ってますが

温泉でのお昼ご飯です
もずく酢
おでん卵
卵焼き
枝豆
モツ煮
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今宵は・・・・  

youtube見てた

お酒が飲みたくなった~
ブランデーとパルミジャーノレジャーノ (笑)
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久しぶりに聴きました

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骨休み  

今日はトレーニングお休みします

きのう腰とひざが痛いといってましたが
今日は両肘が痛くて痛くてたまりません
ってな感じでトレは骨やすみ~

お家で酒のんでます 
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胃にカメラ  

二週間ほど前から胃がさす様に痛くて
今日は胃カメラ検査をしてきました
胃潰瘍まではいかないけど胃が炎症?だそうです
細胞も取って検査に回すそうです
いやですね~歳とると 
 
 
 
 

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ネズミ捕り  

今日たまたま通りかかった道でレーダー取り締まりやってた

たまたまってかちょくちょく通る道です
こんな所でやってるなんて初めてです

先日もとある所でやってまいした
今日は偶然にもスピード出してなくて
気づいたら取り締まりのレーダーが立ってて
おまわりさんもいて、あれ?レーダー?って思ったら
その先で捕まってる人が・・・
この道は40kmですが、田舎で普段私なら
70kmは出してるでしょう 笑

先日、長崎でやってたネズミ捕りも偶然に
スピード出してなくて捕まらなかったが、
レーダー探知機を着けてるのに今回も前回も
「ピッ」っとも「ピポッ」とも鳴らなかった
平常通り・・・・意味無いじゃん
帰って取説読んで再設定してみました
次は働いてちょうだいね
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今日は休み  

今日はトレーニングは休みました

昨日のスクワットがイケなかったのか
腰が痛く、脚に痺れと痛みが走ります

今年の年明けから腰が調子悪く
バンド中心のトレーニングとベンチは足上げや
ブリッジを目いっぱい組まない様にやってきて
最近、フリーウェイトでやりだしたと思った所でした

1か月間様子見てやっと善くなったらこの有様
また様子を見ながらやっていこう
 
 
 
 
 
 

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大寒波  

今日は九州は大寒波で凄い事になってます
ほぼ高速も通行止め
電車やバスもです
学校は明日休校です
雪をみに山に行こうとしましたが行かなくても
辺り一面雪でした
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ところで、ヤフーニュースでまたあほな事して
話題になってました
洗い場でお風呂だって

だいぶ前ですが、私も泊った事のある思い出のホテルでした 笑
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160122-00000049-asahi-soci
 
 
 
  
 
 
 

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トレおやすみします  

今日は胸トレの予定でしたが・・・・
凹みまして、中止です

車をバックさせていて後ろ左バンパーをガリガリガリ!
毛が、いえ怪我はないですが、はぁ~
さっそく修理の見積もりに行ってきました
15万円ですって
精神的にがっくり来てベンチおやすみします 
 
 
 
 
 

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体調不良  





9月の健康診断で
再検査が言って来ました

コレステロール
血糖値

以上三つ引っかかりました
禿げは引っかかりませんでした


胃カメラで再検査でした
胃カメラ予約して、それまでが
精神的になんかいやな気分でした

結果、ポリープで悪性ではありませんでした
ほっとしましたが、血糖値も気になります

食事の改善が急務なんでしょうね
いちばん難しい事です
私にとっては。。。。
健康寿命が延ばせるように
真剣に考えないといけませんが

なかなか
どうして
目の前の
欲求
欲望
食欲
には、なかなか勝てません
それが
人間
それが
私です 笑
弱いですね
 




 
 
 




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今日は色々と忙しい  

今日、そろそろ冬の用意とおもってタンスを開けたら
まーーーーービックリ!
皮ジャンにカビがぁぁぁ
毎度の事ですが、さっそく天日干しに
十分乾かしてカビを落とします
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ついでに靴箱のトレーニング用の靴も点検
やっぱいくつかカビが。。。。。。
靴も天日干しです
トレ靴とふだん履きの靴もついでにお手入れです
一列目と二列目がトレ用です
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思い入れの有る靴をちょっと
リーボッククラシックです  20数年前にでてたリーボックの
フィットネスシューズの復刻版として数年前に出ました
偶然リーボックのお店で見つけて感動して買いました!
大好きなスタイルの靴でしたので、当時はベルトの部分が切れて
自分でミシンで縫って履いてました 笑
そんなリーボックも今ではアディダスの傘下になって
アディダス名で
DSC_1321_R.jpg

こんなの出てました  これも速攻で買いましたが・・・・笑
上のリーボックとそっくりの造りです
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これはアディダスのアディゼロです
ゼロではないですが、ゼロって位に軽いです
履いてる方は分かると思いますが、最初持った時にびつくりでした!
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次は海外の通販で買った、アディダスレスリングシューズです
国内での販売が無かったので海外のサイトで購入しました
英語さっぱりわからんで冷や冷やしながら買いました
届くのに一カ月以上かかったのかな
試合専用としてましたが、思いのほか滑るので今は大会は無しです
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先日も紹介しましたが、アンダーアーマーの靴です
これも国内販売が無い製品でしたので海外からです
一カ月以上って返事でしたが二週間くらいで届きました!
アンダーアーマー海外モデルでもう一足タクティカルブーツも持ってます
国内には無くどうしても欲しくて海外サイトで買いました
軽くて快適ですので登山に使ってます
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私はコレクターではありませんから、集めて箱に入れて一度も履かないって事はありません
買ったのを忘れて仕舞い込んで履くのを忘れた事は有りますが 笑
基本、箱なんて取っておきませんし、履いてなんぼですからね
 
半日外で日光浴させてから、お手入れしてまたなおします
そうそう、「なおす」って方言でしたね 笑
九州じゃ片づける、しまうって事をなおすと言います

「はよなおせよ」「なおさな」「なおさんば」「なおしー」→「はやく片付けなさい」って感じの意味です
 
 
 

 
 
 



 
 

 

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ロードスター  

今日は病院に行ってきました
今一つ調子が悪い
で、腎臓、肝臓、膀胱エコー撮って異常なし
でも
mason「痛いんです」
先生「検査の結果は異状ないですよ」
   「気持ちの持ちようっていうか 精神的な物でしょう」
だと!
所謂、気のせいですか?
そんな事は無いんですが・・・・
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気分を変えてロドスタを見てきました
ついでに試乗しました
髪をなびかせ、風を感じながら颯爽と街中を走るのも気持ちいものです

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体調不良で病院  

先日からおしっこの時に痛いんです
っで、泌尿器科に診察に行ってきました

20代の時にお世話になった事があります
男性諸君はそう書けば大体は察しがつくでしょうか?
今回は特別異常が見つからないって事でした
でも痛いので薬だけは貰ってきました
検査やらなんやらで3時間以上も病院でした
そっちの方で疲れて病気になりそうです
診察の際に血圧を計ったら
上138と下が80でした
薬局で薬貰う前に機械の血圧計で計ったら
大分値が違いました
続けて二回計っての結果です
自分に都合の良い方でOKとします
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休養  

今日はものすごい雨で器具もびしょ濡れ
とても練習できないような雨でした
って事でトレーニングは休みます

先週から会社のパソコンのHDと、NASが崩壊・・・・!
よりによって一緒に壊れるとはぁ
パソコンなんてこんなものなんです、HDは消耗品!
そんな事は分かってますから当然BKはとってますって?
NASはサーバーのBK用ですので取り合えずすぐに復旧させて再度
BKを取らないと本体のサーバーが吹き飛ぶと大変です
共有データのHDは読み込み出来なく、HDが逝ってます
中のデータをなんとか取り出して新しいHDに移し替えて
取り合えず別のパソコンに移動、
ネットワークやら共有の再設定して4日がかりで
なんとか仕事で使えるようにしました

今後、BKをどう取るか色々考えましたが
共有データ専用のPCを一台組んでその中でBKを
取っていこうと思います
BKは二台のHDに取って万が一に備えます
サーバーのBK用NASはレイド5で組んでますが
今回2台のHDが飛びました
これからはNASのBKを更に×のHDにBK取る
様に再構成したいと思います
今から部品調達してセットアップですから
まだあと数日はかかりますかね

最近こんな事ばっかりやってるのも疲れの原因?
皆さんもBKは忘れずに~
忘れた頃にやってきますよ
いきなり!

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青春のバイブル  




あっという間にブロックされました 笑

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ちょっと諫早  

今日は用事で諫早へ~

諫早と言えば・・・・
「内村航平」  
実家が有ります
ご両親がスポーツクラブを開いてます
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お母さんは現役復帰し、メディアへの露出も結構あります
大忙しのお母さんみたいですね
体操クラブの真向かいには内村記念アリーナも有ります(諫早市中央体育館)

全く関係ない話でなんのまとまりも無いですが
セブンの「飲むヨーグルト」シリーズでまたまた新商品が!
パインです
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早速買って飲んでみました
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味は美味しいです
お勧めします
私の中の順位は
④ブルーベリー
③パイン
②いちご
①もも
以上ですが、順位はとても僅差です 笑
どれも美味しいです

帰りの高速で
時速80kで走行してたら
次から次へと抜き去られます、まー当たりまえですが 笑
しかし決して渋滞させたり後続車に迷惑はかけてないと思います
ま~田舎なんで高速もそんな車走ってませんから
で、80で走れば当然燃費もグ~んとアップしますね当然!
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14.3km/ℓ この後14.4まで伸びました
なんかうれしいですね

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ある日の昼食  

ある日の昼食です
昼食の準備をして食べようかな~って思ってるうちに
写真に撮って上げて見ようかなとふと思いまして・・・
別にどうこう言う訳でもありませんが

ある日の昼食です
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リンゴ1個、卵1個スープにして、鉄板のセブンチキンです
この日は少しリッチです 笑
普段はこんなによくないです 
写真撮影ですから頑張ってみました 笑
野菜が足りないですね

セブンのチキンはいいですね、ハーブとプレーンが
有りますが、私はその時の気分で買ってます
でも、私には味付けが少し強すぎる感じです

セブンには、スモークチキンも有りますし
ゆで卵もあり、トレーニーにはありがたいですね
セブンばっかり言ってたらいけませんので
ロソン、ファミマ、ココ、エブリ、ポプラ、スパー、リック、デイリー
に有るかは知りませんが・・・・

最近は益々肥え易い体質になってきた感じです
基礎代謝が落ちてるんでしょうね
以前も書きましたが、体温も0.5度下がってますし
 
今日は背中のトレーニングの予定です
頑張ります
たぶん 笑


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中州  

今日は中州に行ってきました
仕事です
仕事の酒は今一つです
早めに切り上げて、中州で飲みなおすか、
天神、大名あたりで飲むか迷いましたが
帰りました 笑
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そうそう、ゴールドジムに見学に行ってきました
想像してたよりとても狭かったです
でもマシンは使った事もみた事も無いマシンが
沢山でした
通える距離でもないし、目の保養です
ビジターで2700円だったと思います
 
 
 

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結婚式  

今日は姪っ子の結婚式でした
私の結婚式の時に、花束を渡してくれた
ちびっこが、奇麗な花嫁さんになりました

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素敵な結婚式と美味しい料理と・・・
末永くお幸せに
 
 

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引越し  

このたび、FC2にブログを引越しする事にしました。

よろしくお願いします。


alex mason



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ちょっと山口  

今日仕事でちょっと山口
「おいでませ、山口へ」の山口

唐戸市場に立ち寄りました








唐戸市場から関門橋~

生憎の天気で、小雨が降る中でも
観光客で大賑わいでした。

観光目的なら、金、土、日です
平日は行ってもがっかりです

ブログ仲間の「北の武人とかお」様のカラオケを
許可を頂いてハモリ動画を作ってみました
シンクロさせるのが難しく、奇麗に合ってませんが
とかお様がそれぞれ、高音と低音を別々に歌われたものを
合わせてみました。
歌がとても上手ですね、声もなんだか谷村新司さんに
似てる気がします




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お休み  

今日はトレーニングはお休みします

こんなん見つけました
で、
買ってみた

たべてみた

うま~
でした




ついでに、アクションカムも買った


これ山に持って行こう

あ~
ソニーブラビア46インチのテレビ壊れました
買って4年
修理代5万ちょっとかかるそうで
悩んだ末、修理は断った

どうしようか
40インチくらいなら格安5万台で有るんですよ
 

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へんなコメント  

前にブログやってた時も返信欄にへんなコメント着いてましたが
大体なんかの商品の宣伝かエロでしたね
ほとんどブロック行きでした
今回のブログにもそういった返信が着ました

「〇〇さんが良かったらでいいんですけどアメンバー申請していいですか?
メッセージの設定をしてないからメールもらえると嬉しいですヘ(゚∀゚*)ノ
〇〇さんからのメール待ってますねo(〃^▽^〃)o


ールしたらどうなるんでしょうか?
へんなメールがじゃんじゃん来るのかな
上記のメールあちこちのブログにコメントとして着てるみたいですが(笑)

おっと、このメールにまた変な返信はかんべんしてください

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車の掃除  

今日は車の掃除(室内)をやりました
 
グローブボックスから懐かしいものが出てきました


ハーモニーランドに行った時のフリーパスです
子供が生まれてチャイルドシートが義務化になり
普通車からミニバンに買い替えましたが
今となっては広いミニバンに私一人・・・・・
そして誰もいなくなった。。。。。
だれも着いてこなくなった、ま~成長したって事でしょう
それで今度車買い替える事にしました
子供の成長を見守り、色んなところに連れて行ってくれた
車とサヨナラするのは少し淋しい気もします
12年 14万キロ 数えきれない沢山の思い出の詰まった車です
でも、新しい車が来たら私だけの思い出をまた新たに作ります
てな訳で車内の掃除でした
サングラスも車に積んでたので全部おろしました


眼が悪くなってメガネかける様になったのでサングラスを出来ません
あんまりまぶしい時はメガネの上からサングラスをしてます(笑)
左からオリンピアンⅡデラ オリンピアンⅠデラ POLICE-S8647-627P
透明なのがPOLICE S8593Jです度付きレンズに変えてます
このサングラス達を使うにはレンズを度付きに変えるか
コンタクトしかないのでしょうね

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引越し  

 
こんにちは

OCNのブログ閉鎖に伴い

ブログの引越しをしました

http://alexmason.blog.fc2.com/

今後ともよろしくお願いします
 
mason

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ちょっとお疲れ  


最近トレーニング休みがちです
 
なんか疲れがたまってるみたいです
今日もトレーニングのつもりでしたが、やめました
一昨日も休んだんですが、疲れが取れないみたいで
今日も休みます

夜も23:00にはもう布団の中です
布団に入るとすぐに爆睡してます
40代の頃までは0:00位までは普通に起きてましたが
筋肉だけじゃなく色んなところで無理が効かなくなってるんですね 笑

それではおやすみなさい  Zzzzzzz






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歓送迎会  

 

昨日は新人と寿退社の女性の歓送迎会でした

 

まだ、初々しい新人さんは聞くとお母さんは40台前半だと・・・

若いです、親がぁ

寿娘は、23歳、これから新しい家庭を築き、出産育児と色んな経験するには

いい年齢でしょうか

若い連中は会のあとカラオケ行くそうで、おっさんは1人バーへ

お酒を飲みに行ったとさ・・・・

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ほろ酔いかげんで〆のラーメンを頂き無事帰宅でした

 

 

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肩・・・その後  

 
 
 今日はまた病院に行ってきました
 
最近ますます痛みが増してきた感じだったので
病院も変えてみた

レントゲンを撮ってみたら、前回よりも隙間が無くなってた
要は悪くなってたって事みたい

「これは神様が、もういいです、やめなさいって言ってるんでしょうか?」
と医者に話した時の会話です
   
  
「現役、第一線でやってらっしゃる方々の年齢は御いくつですか?」
   
 
「20台~40半ばがほとんどですね、54歳で現役は一般部の大会では少ないです
 地方だとほとんどいないんじゃないでしょうかね
 周りは自分の息子みたいな子もいるしちょっと恥ずかしいですかね?」
   
 
「いや、恥ずかしい事なんてないですよ
 54歳で現役はリスペクトしますし、当然されるべきですよ
 しかし、このままでは治る可能性は低いです
 このまま諦めるか、手術をしてあと数年現役を延ばして満足するか
 どちらかの選択でしょう。それが1年か5年かは分かりません」
   
 
その様な会話だった
    
 
だけど生涯現役にこだわってやってきたわけで
椎間板ヘルニアでパワー出来なくなって、でもベンチが有るじゃないかって
またやり始めたが・・・
ベンチも駄目となると・・・ジョギング始めてマラソン大会にでるかな
      
 
「大きく立派な筋肉ですが骨や関節がついてこれてないです
 無理をしすぎたってことでしょう」
  
そう言われたが、無理しないと勝てないんだよね
人の何倍も・・・・笑
       
 
でもその結果がこれです  これが現実です
最初の椎間板ヘルニアの教訓がまったく生かされてなかったですね
もっと注意して慎重にトレーニングするべきでしたね
でも、もう少しもがいてみます しつこいんですよ昭和生まれは 笑
    
 
筋トレ愛好家の皆さん!
周りにストップをかけてくれる人がいない方は注意してください
ホームトレーニーの方々は尚更です
休む事もトレーニングですからね
そんなの分かってる?
失礼しました 笑
 
 

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今年もお世話になりました  


残すところ、数時間で今年も終わりです

 

今年も去年と全く同じで最後も故障で

トレーニング出来ませんでした

1月~6月まで、あちこち痛い痛いとブログの中でいってました

7月~10月末まではなんとか普通にトレーニング出来てますが

11月9日ごろから右肩の故障で現在に至るです

去年は左肩で同じように苦しんでました

来年こそは怪我を減らしてトレーニング出来る様に

したいと思います

来年は、

「今年は年末も怪我せずトレーニング出来ました」

と、ブログでつづりたいと思います

皆様、よいお年をお迎えください

では。。。

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今日は休み  

 

 

今日はトレは休みます

 

歯の噛み合わせの治療をしてましたが

今日が最後でした

これで一応様子を見てくださいとの事でした

 

ブログを書きながら先日買ったベーコンを頂いてます

実においしいベーコンです

スモークの香りと適度な塩味です

スーパーで売ってある大手のハムソーメーカーさんの

ベーコンみたいにインジェクションしてないので

本当に肉を食べてる感じがします

市販のベーコンはほとんどがインジェクションをしてあり

生の肉の1.5倍~2倍近くに膨れているそうです

それが技術でもあるそうです

個人でやってるハム屋さんはほとんどインジェクションンを

していないそうで、自分のおつまみ用は

そういったお店のベーコンを購入します

自分でも作った事が有りますが

市販品のベーコンよりも実においしいです

機会が有れば是非一度手作りの

インジェクションをしていないハムやベーコンを

食べてみてください

 

 

 

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オフ  

 


今日は左腕の怪我もある事で
のんびり何もすることなく過ごした




明日は脚を攻めてみるかな



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体調  

今日、朝3時ごろから腹痛で目が覚めた
トイレで30分座ってたが下痢ではなかった
しばらくすると痛みは引きまた、30分位して痛み出す
朝、仕事場から病院に行き診察してもらった
触診では腸捻転や腸閉塞ではなさそうと
レントゲンを撮ってもらう事になり、結果を見て
医師がすぐに「時間ありますか、CTを撮ってみましょう」
そう言われて・・・・キターーーーーーーーーー
一番言われたくないパターンのやつが・・・
CTは胃から下腹部を撮ってもらったが、パンツにボタンが
付いてますかって看護師に聞かれた
「はい」
では太腿まで下げてくださいボタンが邪魔で映らない時が
ありますから
「う~ん俺のはボタンぐらいで見え隠れするような
ちゃちなもんじゃなぞ」
そう思いながら膝まで下げた
ってか、なんで下腹部までなのにパンツ下げるのかいな
 
それで結果はただの腸炎だった
レントゲンで白く映ったものが腹水ではと疑われたそうだ
ひどくなくて良かったが、今日は食事は抜きでお願いしますと
しかし、CTの断層写真をみて医者から
しっかりとした大きな筋肉とインナーマッスルですね 体幹が
素晴らしく発達してる・・・・だと。。。。。
聞こえてたが「は?筋肉が?大きい?んですか?」ともう一度訪ねた
内臓脂肪も年代的には少ないしすごく発達した筋肉です・・・と
さすがにもう一度尋ねる勇気はなかったが
筋肉バカの性なのか最大級の褒め言葉を頂き上機嫌で会社に戻った
膝まで下げた甲斐があった

今日は絶食、トレもお休みしよう
 
 

 

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12/31   

今年も終りか。。。。。

2012 12月21日も無事こえられた  よかった
12月は肩痛でトレできなかったが
来年から少し体を動かそう
 
みてくれてる皆さん
一年お疲れ様でした
来年もよろしくお願い致します
 
よいお年をお迎えください
 
 
じゃぁ、また 明日?笑
 
 

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Call of Duty  Black Ops II  


 
 

Call of Duty Black Ops II でた

日本語吹き替えはいろいろ問題ありそうだが・・・
近未来 〇〇〇の息子が活躍するらしい

http://www.extremeedges.jp/callofduty/blackops2/top.html
    
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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