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日記

日常のこと

久しぶりにチーズ  

チーズ買ってきました
最近は色々買ってもう真新しいチーズってなかなかないんですが
今回は国産のウォッシュチーズを見つけました

チーズといえば、ハード、セミハード、フレッシュ、ウォッシュ
カビ系、シェーブル色々あります
どれも好きですが、特に癖のあるチーズが大好きです
ブルーチーズ、シェーブル、そしてウォッシュです
ウォッシュの独特の香りやとろけ具合がたまりません

そんなウォッシュの定番がエポワスですが、なんと国産のウォッシュが
あるなんて知りませんでした
ピエールカレ
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後はこれも定番のラングルを買いました
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こちらはまだ若く二週間後が食べごろだそうで
暫くおあずけです
 
 
 
 

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5.11タクティカルブーツ  

山用のブーツを新調しました
また5.11にしました
タクティカルブーツもいろんなメーカーから出てますが
安定のファイブイレブンを今回はチョイスしました

玄関開けると荷物が届いてました
早速中身を点検!
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ウォータープルーフです
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色々悩みましたが、サイドジップにしました
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出会いがあれば別れもある
今までありがとう(泥だらけです)
左はアンダーアーマーです
こちらは軽量で履きやすかったです

右は5.11 靴底のソールがしっかりしていて
安心感がありました
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これからよろしく
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私のプロテイン  

巷で大人気?の価格破壊プロテイン? マイプロテインの
アミノとマルチビタミンと関節サプリを買いました

あちこちの広告でよく目にしますねマイプロテイン
はやりに乗り遅れないように(すでに乗り遅れ)買ってみました

EAAです 安っすいやつやーん 
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マルチビタミンと関節系
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最近はプロテインよりもBCAAやEAAをよく使ってます
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これでしばらくアゲアゲ(古)で頑張れます! 
 
 
 
 
 
 

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クロックス  

クロックスを買いました
お気に入りの黒&赤です

正面
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後ろから
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横から
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出かけるときには履かないんですが
ちょっとご近所にお使いの時は便利です
足先全体をカバーしてくれるので、普通のサンダルより好きなんです
自宅でも何度も助かってます
ベンチの角に足の小指部分をぶつけたり
ダンベルにぶつけたりと、その度にクロックスに助けられてます
指先ちょこっと当てると痛いですからね~
宅トレの時は必ずこれです
 
 
 
 

 
 

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アメリカン  

アメリカンイーグルは好きなんで
何着か持ってます
サイズが「USA」サイズですから私でも着れます
「USA」、いまなにかと人気なワードですね
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そのアメリカンイーグルですが、最近シャツのサイズ感がアメリカンではなく
アジアンなんですよね
今まではMでちょどイイ感じ(ややタイト)Lはでかい(ゆったり)だったのが
Lでぱっつんなんです

買ってからあれ?ってなってます
ここ数年、パッツンてかタイトなデザインが流行りなんで
そうなったのかもしれませんね

ジャージ(トレーニングウエア)もパッツンですからね
近頃のあんちゃん達を見てると、ももひきみたいなジャージばっか
穿いてる人が沢山いますねー
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私の好きなジムシャークです

私がヤングでナウい頃はバギーパンツのブッカブカでしたけどね
今写真みると恥ずかしいですね、頭はもちろんバンダナ巻いてましたよ! 笑
でもバンダナはちょっと今でもしたいですね
今度バンダナ巻いてジム行ってみるかな~

今はバンダナも巻かなくても、ちゃんとその形に(帽子タイプ)なったのもがありますね
これです↓今度これでジムで頑張ってみるかな!昭和な感じで 笑
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ベルト  

ネット徘徊がやめられない私ですが

先日パワーベルトの格安を見つけてしまい
思わずポチッとやってしまいました

これです↓

ベルト

価格は
$27.99
送料込みで
$38.79
でした

日本ではバックルだけでも3900円(送料込み)はします
今回のベルトは送料込みでも4300円くらいです
安いですね~

そりゃ買いでしょう
で送ってきた
持った感じは軽い
軽すぎです
ほんとに革でしょうか?
貼ってある表の革はスウェード状で確かに革みたいですが
中身の素材がほんとに革か疑問です
でもバックルに毛の生えた程度の価格ですから
いいでしょう! 笑

これでベルトが3本になりました
ピン式はディッピングベルトに改造しました
青春時代に初めて買ったNEだったかのベルトは
友達にやってしまったので現在は
①黒赤ツートン
②黒艶あり
今回の
③格安スウェード調黒
の三本です
これでしばらくモチベあげかな 笑
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登山グッズ  

先日、ヨドバシに登山グッズを見に行ってきました
あれこれ見てるとほしいものが沢山です 
勿論そんなお金有りませんから
じゃすとるっきんぐです!

でもガスがなくなりそうなので替えのガスと
カップを買いました
ガスはいつものイワタニです
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マグカップはチタンを買いました
激軽ですね
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ついでにアマゾンで折り畳みイスを買いました
いかにもすぐ壊れそうな安かろう悪かろう雰囲気満載です
「アウトドア ポータブル チェア イス 超軽量 折りたたみ 組み立て
椅子 イージーチェア 軽くて丈夫 コンパクト 釣り 登山 ピクニック
バーベキュー スポーツ観戦 キャンプ 用品」
長いタイトルでした 
1499円です
お尻を置くところの生地がダメそうです
テント生地ではなくビニール的な感じです
こりゃすぐに縫い目から裂けそうです
そんで西沢に行って丈夫な生地を探して
ミシン掛けしてる私が想像できますな~笑
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別角度も
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サイズが皆さんに分かりやすいように
横にシェイカーを置いてもう一枚
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シェイカー置くと分かりやすいですよね 笑
どれだけの人がこのシェイカーを見て分かるのでしょうか
でも置かずにはいられませんでした
もう道具ばっかり増えますな~ 
 
 
 
 
 
 

 
 

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プロテイン他  

サプリを色々買いました
久しぶりにファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート プレーン
ここ最近はシンサ6でしたがさすがに飽きて
今回は味無しのプレーンです
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あとはBCAA二種類とEAAです
エクステンドは味が甘すぎなのでMRMと半々で使ってます
EAAは味はそんなに甘くはないですが、色が強烈ですね
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その他、関節系やビタミン類です
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今回色々買いまして、飲むのを忘れそうです
忘れずに飲まないといけません

トレ前。中、後 EAA、BCAA、HMB
間食、就寝前 プロテイン
食後マルチビタミン、関節サプリ
みたいな感じで摂ろうと思ってますってか、摂ってます

そうそう、マイプロにEAAも頼んでました
マイプロは激マズだそうで楽しみです 笑 
 
 
 
 
 
 

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ぶらさがり  

今日はぶら下がりだけ15分

大雨洪水警報出てましたが、解除になってよかった


そうそう、ぶら下がりの為にレッグレイズの補助器具を買いました!

椎間板ヘルニア悪化して二か月たちました
病院でのリハビリと投薬以外に
自宅でヘルニア改善に最近はパワーグリップ使って
①ぶら下がり
②四股
③ディプスバーでのぶら下がり
の三点をセットをやってます

ぶら下がり用にと思い、腕を通す輪っかがついてるやつを買いました!
名前なんだったかなーと思い
アマゾンで買ったと思って調べたら購入履歴なし!
楽天で買ってました 笑

【アブストラップ エクササイズ バンド 腹筋 トレーニング 運動 補助 器具 】
1600円くらいでした 安いですね
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輪っかに腕を通してぶら下がります
なるほど~これ使うと髪の毛生えてきてイケメンになるんですね!
って思ってたら違うのね
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ぶら下がる時に握力はいりませんが、なんかセットしにくいし。。。
普通にぶら下がった方が早いし、簡単、楽でした

まーレッグレイズの時にでも使います
ってくらいの感じの時はほとんどお蔵入りです 私の場合!
※画像は楽天から頂きました
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 

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リストストラップ  

リストストラップを買いました

king2ring パワーグリップ pk650 pro
だそうです
楽天でぽちりました
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見た目はゴールドジムのプロと似てます
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サイズはMにしましたが、これが小さい
私にはギリギリでかなりきつく巻かないと届かない

そんでベルクロを追加で縫い付けました
ベルクロは32mmですからちょっと幅広です
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これで余裕で巻けます
皆さん、購入の際はゴールドのサイズよりワンサイズ大き目が
いいかもです
 
 
 
 
 
 

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サプリを  

久しぶりにサプリを買いました

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BCAA
マルチビタミン
グルコサミン

BCAAはエクステンドとMRM
味はレモネードとブラッドオレンジ
どちらも美味しいです
エクステンドは美味しいですが甘すぎです
あきてきます 
MRMは甘くないので長く続けるならこっちかな
二つを半分ずつ入れるのも一考かなと

 
 
 
 

 

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アバクロ  

久しぶりにアバクロでシャツとヘンリーTを買いました
と、言っても通販ですが!

アバクロは天神にショップもありますが、ショップ店員が
あまりにも「うましか」過ぎてブチ切れそうになってから一度もいってません
いつもネット通販です↓
http://www.abercrombie.co.jp/ja_JP/home
ヘンリーネックTが大好きなんですがこのメーカーはそのヘンリーが
結構品ぞろえあります大好きなメーカーです
あとはアビレックスのヘンリーも大好きです

今回はボタンダウンシャツとヘンリーTを買ったんですが。。。
ヘンリーが思いのほかうっっっっすいんです
ペラペラなんです
このメーカーわりとしっかりした生地で厚みがあり
大好きだったですが、この薄さはちょっとないかと!
まーもったいないので着ますけどね 笑

生地が薄いんじゃ~
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シャツです
シャツはなかなか既成のシャツではサイズが合わないんですが
USAサイズは結構着れますのでいいですね
でもこのシャツは身幅はいいですが腕がパンパンでした
まーこれも着ますけどね
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アバクロなんてすでに終わってる?メーカーでしょうか
でもヘンリー大好きで生地もしっかりしてるんで大好きなんですよね
でも今回はがっかりでした

  
 
 
 
 
 

  
 

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タンパク質  

価格が安定して安く、栄養価の高い
食べ物といえば「卵」ではないでしょうか
他にもいろいろあるでしょうがそれは無視します 笑

そんな卵で煮卵を造りました
煮卵って煮ないんですが、タレを煮るから煮卵でしょうか?

今回は殻が剥がれなくて大変でした
剥き終わりは卵がボロボロでしたが、まー沁み込みやすいかなと
見かけは悪いですがお許しください

ゆで卵は半熟です
水から卵入れて沸騰してジャスト5分でいつもやってます
バットの中で泳いでます(美味しくなーれ)
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一晩おいて味をしみこませます
タンパク質補給はこれで大丈夫です!
でも追加でこれも↓
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今回はレモンライムです
前回のブラッドオレンジも美味しかったんですが
今回は違う味に挑戦です
 
 
 
 
 
 
  

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アミノ酸  

久しぶりにアミノを買いました

普段プロテインですが、たまにはBCAAでも

いつもはMRMのBCAAですが、今回はお正月って事で奮発して
XTENDを買いました
味はオレンジです
まだ開けてませんが、味は期待してません
効いてなんぼですからね


 いつものやつです!
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今回は↓これです 気分も高揚~ 笑
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※ 飲んでみました~
おいしいです
色がちょっと濃いですが、味はおいしいです
味はおすすめです 笑
効果は分かりません 爆
 
 
 
 
 
 
 

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有田焼チーズケーキ  

通販で有田焼チーズケーキなるものを買いました

包みを開けると、赤いずっしりと重い箱に
有田焼に入ったベイクドチーズケーキ!
冷凍で送られてきましたから、解凍してからいただきます
楽しみです
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食べてみた感想です
まずなんといっても柔らかい
ナイフで切ろうとしましたが、柔らかくて取れませんでした
スプーンですくって食べました
味はチーズケーキというよりもチーズムースケーキといった感じです
ふわふわメレンゲのチーズケーキでした
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チーズ  

久しぶりにチーズネタです

バッハ シュペック ポンレヴェックaoc ルプローションフェルミエの三種です

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バッハ シュペック(生ベーコン) 左
勿論チーズでは有りませんが、時々買ってます
よーく熟成された生ベーコンはそのままスライスして頂きます
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 ポンレヴェックaoc 中央 
ウォッシュチーズです 結構癖がありますが、それがたまりません
今回の一番です
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ルプローションフェルミエ 右
ウォッシュチーズですが、癖がなくマイルドです
もちっとした食感とやさしいミルクの味でしょうかね
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チーズもだいぶ色々と食べてきましたが、飽きる事ないですね
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  


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サプリ  

久しぶりのサプリです
気持ちも萎え
モチベーションも上がらず
怪我も癒えず
物欲だけ。。。

今回は一年ぶり・・・いやもっとか
クレアルカリンを買った
モノハイドレートではなく
今回はクレアルカリン
気休めだが、まープラシーボ効果ってのもありますから
 
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beefeater  

今日はスーパーによってちょっとぶらぶら
ぶらぶらブラブラ・・・・・

おっさんおっさん!
そこの禿げたおっさん!
「え?」
今日一杯どうですか?

ってこいつが話しかけてくるんで
買って帰りました


二日飲まなかったから
今日はいいでしょう


BEEFEATER
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ヘッドフォンカバーとISBT-HP01  

ヘッドフォンカバーとISBT-HP01を買いました

ヘッドフォンのイヤーパッド?ですか耳に当たる所です
何度か交換してるんですが、カバーがあるんで買ってみました

パッドがボロボロです
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ジャージの生地みたいに伸縮する生地でできてます
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ヘッドフォンを新品で買った時に着けとくのが
正しい使い方でしょうね 
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ついでにBluetoothヘッドフォンも買いました
I-Oデータの ISBT-HP01です
普段はソニーのウォークマンNW-WH303を使ってます
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折りたためます
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電話も取れるみたいです
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NFC接続もできます
さっそくNFC接続で聞いてみました
音質は私ですから聞こえればOKです
ま~それなりですね (笑)
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ソニーウォークマンよりだいぶ軽量です
トレーニングの時は軽い分、ズレ難いのかなと
期待してます
ハングスクワットスナッチの時にすぐにズレるんですよね
ウォークマン、
私の頭に原因があるのでしょうかね
 
 
 

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靴かった  

また靴を買ってしまった
正月にかったばかりなのに・・・・

ナイキHPでオリジナルの靴が作れます
みてたら思わず作ってました

正面
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右見て
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左見て
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後ろ見て
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裏見て
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最初に靴のベースの型を選びます
その後、靴のいろんな部分のパーツの色を選べます
靴底の色、サイドの色、ナイキのマークの色、紐の色、
結構色々細かく色を選べます
かかとの外側に好きなネームも入れられます
但し文字制限が4文字位だったと思います
大好きな黒/赤カラーで作りました
 
 
 
 
 
 
 

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リストラップ  

新しくリストラップ買いました
現在はシークとインザーを持ってますが
なにげにアマゾン見てたら安っいラップを発見!

FANTASPO (ファンタスポ) リストラップ 57cm です
FANTASPO (ファンタスポ) リストラップ トレーニング グローブ 57cm _R
シークとの比較です
実質ラップの長さ50cmくらいと
マジックテープ6~7cmです
質感は悪くありません
強度は普通です
私程度の普通のトレーニーには全く問題ないでしょう
長さが短いのが嫌いな方、以外の方なら問題ないですね
私もめんどくさがりな所がありますから
50~60cmくらいが素早く巻けていいかもです
 
おっと、価格は送料込み?で399円だったと思います
やっすーーーーい!
安すぎです (笑

3000円位から有りますから、1/10以下の価格ですね
高い物は6千円くらいしますから
あんまりこだわりのない方は一度試してみてください
アマゾンに転がってます 笑
 
 
 

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ナイキ kwazi  

お正月って事で靴を買いました! メデタイメデタイ

ナイキ kwazi
色々スニーカー持ってますが、今回はナイキです
先ず軽い! アディゼロみたいに軽い 私の頭みたいに軽い!

こっちみて
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そっちみて
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あっちも
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早速履こうとしたら、開口部キツキツ! え?サイズ間違えた?って感じです
落ち着いて・・・再度紐ゆるめて~・・・ムギューーーーーって感じで
半ば強引に履きました
なるほど、入り口?部分がジャージのリブみたいな素材で足首の
ホールド感がしっかりでとてもいいです  えぇ!いいです

かかとの輪っかの所に指をひっかけて、思いっきりムギューっと突っ込みます
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赤い線を引いた部分がジャージみたいに伸縮します
後ろの輪っかが、履くときにいい仕事します
更に足首のベルトでキッチリホールドです
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先日、別のナイキの黒スニーカーの靴底がボロボロになって捨てました
そんなに履いてなかったんですが、ソールの部分が劣化してボロボロ!
履いてなくてもソールが劣化してボロボロになる事が有りますね~
でも、新しい靴が来てウハウハです
しばらくテンションあげ~
 
 
 
 
 
  

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またプロテイン  

ネットで注文してたプロテインがきました
今回はまたシンサ6です
チョコとバナナにしました
味はシンサですからとても美味しいです
牛乳と割ると更に美味しいです
まだ一度もシンサ6試した事無い方は、騙されたと思って
一回だけども試してください
美味しくなくても責任もちませんけどね

後、関節系サプリです
now foods のグルコサミン&コンドロイチンwithMSMです
おまじないです 笑
 
これでしばらく頑張ります! 

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コピルアク  

今日はコーヒーのネタです

コピルアクを買ってしまった 笑
内容はぐぐってください

豆は深煎りでお願いして豆で買いました
ドキドキしながら袋を開け、さっそく飲んでみました
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深煎りでお願いしたつもりですがなんか普通です
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挽きました
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出来上がり~
感想ですが、期待が大きかった分「ふ~ん」って感じ 笑
いつも飲んでるマンダリンとそんな差がない
特別香りが強いわけでもなく、甘みもなく
ここだけの話、酸味は強いかなって感じ
モカににてるのかなって感じ
まー話のたね?ねた?にはなりました
「コーヒーの味もわからないやつが」って
お叱りをうけるかな~
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努努鶏  

冷たい唐揚げの努努鶏を通販で買ってみました 

ゆめゆめどりです
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冷やして食べます
ってか、凍ってるのが届きました
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箱を開けると~
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冷たい唐揚げなんて・・・・・
でもまー、1つつまんでみます
う~ん・・・美味い!
冷たくてもうまいです
甘辛いたれとピリ辛でとても美味しかった~
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エーデルピルツ ケーゼ パヴェダフィノワ  

チーズのネタです

エーデルピルツ ケーゼとパヴェダフィノワ
舌噛みちぎりそうになりそうです

エーデルピルツ ケーゼ
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エーデルピルツ ケーゼ
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パヴェダフィノワ
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エーデルピルツ ケーゼは青かびのチーズです
塩気はあまり気になりません旨みが強くとてもおいしいです
ドイツのブルーチーズはたぶん初めてですが私の口にはビンゴです

パヴェダフィノワはフランスの白カビのチーズです
小さなキューブ型でミルキーな柔らかいチーズです
あと、何とか?ってとても甘いトマトですが
名前が・・・・・ 笑
華なんとかトマトだったかな~とにかく甘くて皮が薄くてうま~でした
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プロテイン他  

久しぶりにプロテインネタです

まとめて買いました

プロテインはiso natural
久しぶりです
最近はずーっとシンサでしたから目先変えます
これは脂肪やコレステロール、糖質がゼロもしくは低いです
あんまり売ってるところが多くないみたいです(知らないだけかも)
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これまた久しぶりですが
BCAA ブランチどちぇんあみのアシッド 笑
鉄板のMRMです
プロテインと使い分けようかと思います
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病は気から
効果のほどは?????ですが
関節系も
「グルグルグルグル・・・グルコサミン!」です
コンドロイチン+MSMです
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最後にマルチビタミンで〆
オプチです
これで髪の毛が生えてくるそうです ?
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自分が効いてる感じがすればOKです
信じる者はすくわれる~ 笑
 
 
 
 
 
 

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ヴィスマリッシモ  

通販でサラミを買いました
白カビびっしりのサラミです
ネット見てたらおいしそうでポチリました

ヴィスマリッシモ
VISMARA社製 約180gです

あと、パルミジャーノレッジャーノも

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量販のサラミと違いグルソー等の調味料は使ってませんので
熟成された肉の旨みだけの味付けです

期待してワクワクしながら一切れつまむ・・・・・・
うーん期待が大きすぎたせいか、これなら国産でも
こだわりのサラミを作ってる工房があるかなっておもいました

決して不味いわけではありません、期待しすぎでした
最近国産の手作りハム屋さんで買ったサラミのほうが
私の口にはあってました

あくまで個人の感想です
パルミジャーノは安定のうまさですね~
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thread: お取り寄せグルメ - janre: グルメ

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フォアローゼズ  

酒屋で寂しそーに私を見つめていましたので
買って帰りました
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パルミジャーノレッジャーノと一緒にちびりちびりやりましょうか
薔薇の香りで~
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

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オムロン HV-F900-JE4  

オムロン HV-F900-JE4買いました
以前も買いましたがどこ行ったかわからなくなって
似たようなものを再度買いなおしました

あちこち痛いので低周波治療器でメンテナンスです
ネットでポチっとやりました
買物は本当にネットばかりになってしまいました
なんでもかんでもパソコンの前からポチっとするだけで
便利ですからね
SSDももちろんポチりました

さっそく前腕をピクピクさせました
DSC_0587_R.jpg

これではやくよくなってほしいものです
 
 
 
 
 

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プロテイン  

頼んでたプロテインが届いてました

帰ってきたら、玄関に置いてあった

ダンボール↓ドーン
DSC_0297_R.jpg

中身をチェックです
今回はダイマタイズISO100 バニラです
久しぶりに注文しました
DSC_0300_R.jpg
成分内容(付属のスプーン1杯28g中)
カロリー 106cal
タンパク質 25g
脂肪カロリー 0cal
総脂肪量 0g
飽和脂肪 0g
コレステロール 0mg
ナトリウム 50mg
総炭水化物量 0g
食物繊維 0g
糖質 0g
ビタミンA  
ビタミンD  
ビタミンC  
鉄  
カルシウム  
銅  
マグネシウム  
ビタミンB6



続いて混合プロテインど~ん
今までは混合プロテインはシンサばっかりでしたが
初めてこれを↓頼みました
DSC_0302_R_20160317143619a2e.jpg
バニラとチョコ味です
「ダイマタイズフュージョン7」
シンサと同じ混合プロテインですね!これで伸びしろですねー
1スクープ約45.4gあたり(チョコレート) 栄養成分表示
カロリー 170Kcal
脂肪からのカロリー 50Kcal
総脂肪量 5g
飽和脂肪 1g
コレステロール 35mg
ナトリウム 105mg
総炭水化物量 12g
 食物繊維 5g
 糖質 1g
タンパク質 23g

これでしばらくはモチベーションも上がるってもんですね
単純・ですね!











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サングラスと靴  

サングラスにレンズを入れ直しました
度つきサングラスにしました
車の運転中まぶしいのでと思いまして
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でも眩しいならもう少し濃いレンズのほうがよかったかな
と後悔はしてません
ちょっとそう考えただけですよ
からの、靴も買いました
トレーニング用です

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DSC_0241_R.jpg

DSC_0243_R.jpg

実際に履いてみました
ちょっとイメージしてたのと違うなんて思ってません
もちろん失敗したなんてね
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こんにゃくラーメン  

先日、スーパーでこんにゃくラーメンなる物を見つけた
ほほー、ふむふむこんにゃくで出来たラーメン!
カロリー。。。低っ! 62キロカロリー!?
おにぎりの半分、しかもとんこつ!
そりゃ買いでしょう

で、これ↓
DSC_0004_R.jpg

さっそく、作ってみた
冷蔵庫あさっても何も無い
玉子、ネギとゴマと海苔だけ
まーいいでしょう
でっこれ↓
DSC_0008_R_20160125210414335.jpg
出汁は「うまかっちゃん」に似てます
麺は。。。これが問題です
麺は、うーんしらたきです
なんのひねりも無いただのしらたき
でも、ダイエット中の方には
味の変化で一つの選択肢になるでしょうね
 
 
 

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プロテインきた  

頼んでたプロテイン届きました

今回はシンサ6じゃなくて ISOセンセーション93
これも何回か買ってます
味はバニラです

美味しさはシンサには適いませんが、海外のプロテインでは
わりとおとなしい味付けでおいしいと思います

DSC_0001_20160123151540c87.jpg


成分表
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博多で  

今日は用事で博多へ・・・
ついでに色々寄ってきました

博多には全く関係ないですが、ハンバーガーショップ
ハンドメイドキッチンOJ 学研都市店
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こんなの頼みました!
DSC_1253_R_201509241554422ce.jpg

バンズをずらして中を確認すると~
ジャーーーーーン
フォアグラです←当たりまえですがフォアグラバーガーですから
味は・・・バンズと一緒に「ガブッ」ってやったらよーわからん 笑
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なんやかんやで用事を済ませて、ヨドバシカメラの裏の
さかな市場でランチ1580円
鮨御膳です  鮨8カンと天ぷら、あら炊きです
DSC_1239_R_201509241556107d4.jpg
鮨は100円鮨のレベルですね  鯛のあら炊きは鱗がいっぱい
プロの料理としては鱗いっぱいついてるのは如何なものでしょうが
すし8カン、2カン100円として400円+天ぷら500円+鯛あらだき500円で1400円くらい
1580円は妥当ですかね・・・・・・・・・・・・笑

セルフでコーヒーがついてました
DSC_1240_R.jpg

せっかくなので阪急でチーズを買って帰ります

いきなりチーズじゃなく生ハムですが美味しそうだったので
バッハシュペック
生ハムってか生ベーコンですかね 豚バラの燻製です
よーく熟成されてます
プロシュットクルードみたいな感じですかね
DSC_1259_R_201509241733224c2.jpg 

ウォッシュチーズです
カルデェペールアントワーヌ

エポワスほど強くないそうです 私は結構クセが強い方が好きなんですが
もう少し熟成させて頂きます
DSC_1263_R_20150924173247b35.jpg 


これはモッツァレラチーズの燻製だそう
スピッチコアフミカート
DSC_1261_R_201509241731485fb.jpg 

どれも食べるのが楽しみです
 ところで、エレベーターの近くにカルビーのお店が出来てました
全く知らなかった

限定品や御当地商材を使った商品が沢山あります
目の前でポテチを造ってます
好きな人是非行ってみては?限定って言葉に弱いんですよね~
DSC_1242_R_201509241601337ed.jpg  
 
 




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ソニーウォークマンきた  

今日届きましたソニーウォークマン

二度目ですから喜びも感動もあんまり無いです
壊れませんように
せめて2年はもってください今度はって!

操作はまた記憶に残ってますから簡単です
操作、タッチ感、パッドの質感は前回の
安物とは勿論違います

今度は当たりを引いたと思いたいです


DSC_0911_R_20150818183931d51.jpg

DSC_0918_R.jpg

DSC_0915_R_201508181839343ae.jpg

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ヘッドフォン型MP3プレーヤーその後  

以前買ったヘッドフォン型MP3プレーヤー
逝かれた

安物買いの銭失いでした
その前のクソニーのウォークマンが1年持たなかったので
安物を買ったらやっぱりだめでした
   ↓
http://www.diskhouse.net/computer_parts/bluetooth/at-bt809.html
v755-4-b46c.png

間違って買わない様に後ればせながらレビューします

先ず音量調整がよくない
①一定の音量からいきななり0になる
もう少し下げたいなって時にボタン押すといきなり聞こえない!
②SDカードが時々認識しない
カードが悪くないのは確認済み
現在は認識しない状況です
③曲の最初が切れる
頭だしの部分が演奏されない
ちょっと切れて再生されます
④曲が全部演奏されると一旦切れます

では今度なに?って事ですか?
次はこれを買いました
     ↓
http://www.sony.jp/walkman/products/NW-WH300_series/
NW-WH303_B.jpg


前々回と全く同じ物です(ワラ

もう一度だけクソニーにチャンスを与えてやります 

ヘッドフォン型プレーヤーこれで5台めです
クソニーさん、貴方で最後にしたいです
よろしくお願いします
 
 
 
 

 
 

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ヘッドフォン  


え~くそのクソニーウォークマンが10カ月で
壊れましたので、新しく買いました
以前安物買ってアーム部分がポッキリ折れたので
安物じゃ駄目だとソニーのウォークマン買ったら
ご覧のあり様
で、今回はまた安物を買いました
3千円くらいでしたかね
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サプリきた  

注文してたサプリ届きました

しかし、為替の影響で海外サプリも高くなりましたね

はい!シンサ6ド~ン
DSC_0437_R.jpg

続いては無駄だとわかっててもおまじない
DSC_0433_R.jpg

美容と健康と美白の為の
DSC_0435_R.jpg

魔法の白い粉ドドーン
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いつからでしょうか、シンサにチャックが付きましたね~
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プロテイン来た  

注文してたプロテイン到着

最近定番になったシンサ6
美味です
DSC_1008_R_20150425201438ac1.jpg

マルチビタミン
DSC_1022_R.jpg

またプレゼントが入ってた
DSC_1009_R_20150425201439b0e.jpg

シェイカーは何個あっても便利です
案外壊れやすいので丁度いいです
これも下にサプリやパウダー系の物入れられます
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あの・・・例のくすりが手に入った  

届きました
アメリカから
例の、、、
筋肉でかくするやつ

シンサ6を買ったらまたシェイカーとサンプルどっさり
シェイカーは下にサプリ入れとパウダー入れがドッキング good!
DSC_0388_R.jpg

サンプル品はプロテインとアミノあとは燃焼系の物が・・・・
ただ、HYDROXYCUTは大丈夫?
それとテストステロンブースター
DSC_0389_R.jpg

これででかくなります!
こうなったら手段を選ばない 笑
 
 
 

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プロテイン到着  

本日怒涛の三連ちゃんアップです

年内無理かと思ってたプロテインが届きました

DSC_0296_R.jpg

最近はシンサ6とこのISOnaturalをよく使ってます
シンサはバニラISOnaturalはノーフレーバーです
今回容器の色が黒から白に変わってました
あとマルチビタミンとずーっと摂ってなかった関節系サプリです
関節系サプリは効果が感じられず大分摂ってませんでした
ひっさしぶりに摂ってみようかと今回頼みました

おまけにシェイカーが付いてきました
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DSC_0299_R.jpg

このシェイカーも以前紹介しましたが、使い勝手がいいです
底分に分割式の小さい容器が付いてますのでプロテインを入れておけます
上の蓋も直径が大きいので洗う時に手が入れやすく洗いやすいです
洗いやすいのは私の中で大事です
綺麗に洗わないとものすごい異臭を放ちます
恐るべし、飲み残しのプロテイン臭  笑


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ウィンドシールド  

買ってしました

ウィンドシールド
コンロの風よけです
自作も考えましたが
ポチりました

これでも風が強いと
風除けごととばされそうですが




こんな感じでガスコンロの周りを囲んで
風除けにします


薄いアルミですから、届いた時からベコベコに
へこんでます・・・・悲しい



袋も付いてました

いつか試してみます

色んな物が増えると、バックパックの重さも
増えます

今日も数人の登山者の方から、
「重そうですね」、「重装備ですね」と言われました

確かに装備全部で15kg近くありますから、
半分に減らせれば、大分楽になるでしょうね

何を減らすかか~
 

 

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ウォークマン  

ヘッドフォン型MP3プレーヤーがポッキリと真中から折れました
安物買いの何とかになりました

買い替えましたが中々いいのが無い
また、2980円~3980円にしようか迷ったが
ソニータイマーのえいくそのクソニーいえいえ
一流メーカーのソニーにしました
やっぱり3980の商品とは全く別物ですね
質感、重量装着感等やっぱりいいですね





今回はメモリーカードじゃなくてHD内蔵タイプでパソコンに接続して音楽を入れます
左右に電源やボリューム、曲の飛ばし戻しなどのスイッチがあります
一番上の写真みたいにスピーカー部分を開いて首にかけて
スピーカーとしても聴けます
有線ですがパソコンやオーディオ機器にピンジャックで接続して
普通のヘッドフォンとしても使えます

ソニーのヘッドフォンはワイヤレスをもう一台持ってますが
この商品もたぶんイヤーパッドの部分の替えは発売してないでしょうね

MDR-RF7100も買った時は2万円以上はしたと思います
今回のウォークマンも12千円ほどしました
イヤーパッドがどうしてもボロボロになってくるんですよ

安くはないのでパッドの替え発売してほしいです

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リストラップ  

リストラップ買いました
衝動買い
失敗です

タイタンMAX RPMリストラップ30cm
商品が悪い訳ではありません
自分がちゃんと見ないで買ったから悪いんです
30cmです   短いです 私の〇△※□~じゃあるまし、いやいや
シークやインザーの半分です
ちゃんと30cmって書いてあるのに・・・
強度はシークよりかなり強いですね
でもちょっと短い、短すぎ
簡単に巻けますが・・・・とほほです

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久しぶりに軍物  

以前の吹っ飛んでしまったブログで一度紹介した5.11グッズでしたが
また色々たまったので紹介します

コンバットシャツから

こちらはロスコです 黒




こちらはタンカラー5.11です



どちらも両そでにベルクロ付いてますから色んなパッチが張れます
ロスコもファイブイレブンも胴体は混紡で袖がリップ生地です
ロスコは胴体の柔らかい生地はあまりにもペラペラでちゃっちいです
5.11も胴体部分の生地はそんなに厚くはないですね
価格は二倍以上5.11が高かったです

サイズは ロスコはlサイズ
5.11は大体日本サイズより1サイズ大きかったのでMにしたらパッツンでした

靴も紹介します
愛用の5.11ブーツの他に ヒートギアアンダーアーマーのブーツです





このブーツ何がすごいって、軽いです
一足450gしか有りません
5.11は680g位でした   

5.11は紐を通す穴をカギフックに改造しました
サイドジップで履きやすいんですが、山ではきつく紐を締めたいので
サイドジップでは締めるのに限界がありカギフックにしました



5.11続きます
タクティカル VTAC サイリグ
太ももに着けて好きなバックを取り付けられます
勿論ホルスターやマグポーチもです



ポーチを取り付けてみた所です
 
まだ他にも有りますが、今日のブリーフィングはここまで 笑


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ジェットボイルと折りたたみテーブル  


 ジェットボイルと折りたたみテーブル買いました

テーブルは山で食事する時、ジェットボイルは
お湯わかしたり、調理に使おうかと思います
問題は重くなるって事ですね
体重計ですが、重量計ったら
ジェットボイル(ガス含む)850g
テーブルも850gでした
DSC_2550_convert_20140803153900.jpg

ジェットボイルはゴトクも取りつけられるので、今まで持ってた
鍋やケトルが無駄になりません
勿論純正のコンパニオンカップを取りつけてお湯を沸かしたり
調理したり出来ます
気になるのがカップ取りつけて中に水や食材入れると
取り付け部が結構ぐらつきました
 

早く山で使ってみたですが、あいにく梅雨でしばらく山には
いけそうも有りませんね


YouTube: 山グッズ 20140624

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メディアプレーヤーとグラス  

 
 
通販でメディアプレーヤーとグラスを買いましたのでちょっと報告
 
メディアプレーヤーは、動画、音楽、写真が再生出来ます
余ったテレビに繋げてトレーニングの時に使います
接続はテレビ、パソコン用モニタとどちらも出来ます
設定で日本語も出来ます  取り説も日本語です



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DSC_2275_convert_20140804212226.jpg


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これで好きな動画を流しながらトレーニングします
ほんとはタブレットが欲しいんですが・・・・取り合えず我慢します


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ウィスキーグラスをネットで探してたら、たまたま見つけてポチりました
グラスは思ってたよりも薄くチャチな作りでした   たぶんすぐに割りそうな予感ですが
中に色のついたお酒を注ぐと良い感じになります


DSC_2290_convert_20140804212316.jpg

良い感じです  今回はブランデーを注いでみました
DSC_2284_convert_20140804212335.jpg





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チューブいやバンド  

 

チューブ(バンド)トレーニングで使ってるバンド(チューブ)の紹介です 

 

結局どっちやねん?って思いますがメーカー様はバンドと言ってるから
今後はバンドで統一します

 

下から一番(赤)、二番(青)、三番(グリーン)です
DSC_2012_convert_20140805190514.jpg

厚みの比較ですがほぼ同じです
DSC_2018_convert_20140805190528.jpg




幅の比較です
赤が約2cm 
DSC_2021_convert_20140805190630.jpg

青2.8cm
DSC_2021_convert_20140805190630.jpg

グリーン4.4cm
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幅は赤2cm青2.8cmクリーン4.4cmといった感じ

使用感でいうと、赤の1.5倍が青、2倍がグリーンっていう感じです
95cm位の長さでわっかになってます(切って一本にすれば2m位)
輪ゴムみたいにチューブ状です

私はシャフトに付けてのトレーニングではありません
所謂、チューブトレーニングの要領で二頭や三頭の
トレーニングで使ってます

実際は赤以外強すぎて使いませんってか使えません
二頭、三頭なら赤で十分です
ゴムを上から吊るしてプッシュダウンや
脚で踏んだり、ラックに引っ掛けてカールをやります

青やグリーンでは全く引けません
ロウイング系なら青やグリーンで使えます

ベンチプレスでは全く試してません
各1本ずつですから試せませんね

みなさん購入の際は参考にしてください
 

 

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チーズを頂く  


今日買ったチーズさっそく頂きました

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生ハム、キュレナンテ、マロワール、ナポレオン、あとバゲットに

フルムダンベールとバターを混ぜたものを塗ってあります

青カビ系のチーズは 結構くせと塩気が強いですから

そのまま食べずらい方は、ブルーチーズとバターを混ぜたり

クリームチーズと合わせたてミルクやフレッシュクリームで

のばして食べやすくしても良いと思いますし

それをパスタソースとして使ってもとても美味しいと思います

生ハムもしっかり熟成したねっとりとした食感のとても

いい味に仕上げてありました


今日も美味しく頂きました



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