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日記

日常のこと

いぶすきハム  

山に行ってきました
三瀬、脊振の山々はすばらしいです
何度いっても飽きませんし四季折々の風景が楽しめますね
市内で33度~35度の気温も山では25度程度と約10度の気温差です

帰りに手造りハムのイブスキに寄ってみました
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正面入り口です

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入り口横にイートインコーナーが有ります
こちらはホットドックやサンドウィッチ、等ありここで食べられます

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今日買った商品です

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ソーセージとベーコンとコッホサラミです
ベーコンは4mmの厚めに切ってもらいました
サラミは2mmにスライスしてもらいました

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ホットドックをこちらで食べました
ソーセージはとても美味しかった、パンも普通のドック用ではなく
香ばしくとても美味です・・・がこれが本物かもしれませんが
ソーセージとパンだけです  ザワークラウトもチーズも何も無しです
ちょっとさみしいですね

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サラミ、ベーコン、ソーセージ

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私は絶対にベーコンがいいです
かるくあぶって食べると燻製の香りがたって更に美味しいです
近くに寄られた際は、皆さんもぜひお試しください




category: 食、料理、グルメ

二頭、三頭トレ  


プリチャマシンカール
15*8*4
インクラインベンチダンベルカール
17.5*7*4
21カール
4セット

プッシュダウン
25*12*4
シーテッドフレンチプレス
46*12*4
ディップス
20kg*13*6

インタバル60秒 二頭12セット 三頭14セット

この前から二頭筋の頻度が上がってるからか、肘が痛い
二頭をやり込むとすぐに肘が痛み出す
その為に重量は下げてやってたつもりだが、やっぱり駄目だった

category: スポーツ

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