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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

風が強く、気温も上がらず寒いです。
フロントSQ
50*8*2セット
60*7*2セット
70*6*2セット
80*4*2セット

バックSQ
90*6*2セット
105*4*4セット

各重量ナローとワイドで2セットやってみた

iv60秒 14セット 

体は温まったが、汗が出るまでいかなかった。
今日は寒い~。

プロテインが切れてしまった。
注文してるがまだ届かない。
はやく来い来いプロテイン。





category: スポーツ

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