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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は日中ずっと雪でした

積雪無し

よかった

 

今日は背中です

ベントロー
50kg*20
70kg*20
90kg*15
110*12*4
90kg*12*4

iv60秒 11セット

ベントローやってると

背中の前に腰にきてしまいますね

中腰でやってると腰がいたくなってついつい

状態をたててしまします

 

背中っていったら、今日入浴中に髭そろうと思って

いったん洗面所にひげ剃りを摂りに行きお風呂場に戻った瞬間

風呂の床で滑って思いっきりこけました

奇跡的にうま~く転んでブレイクダンスのバックスピンみたいに

なりました

でも髭剃りだけはしっかり握ってた

う~ん背中鍛えててよかった(笑

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category: スポーツ

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