FC2ブログ

日記

日常のこと

脚トレ  

 

今日もばかみたいに寒かった


レッグカール30*8*3
レッグEX 50*12*3
スプリットSQ 22.5*2 11*3
シシSQ 15kg 7*3セット
バーベルSQ 60kg
ナロー10*3
ワイド10*3
ミドル10*3

iv60秒 セット 


終わってから息切れしながら
生まれたばかりの馬が初めて
立ち上げる時の様に、
二階に階段をよろよろしながら
上る時いつもなんか笑いが出てくる・・・・


今日は整形外科にシップをもらいに行ったが
診察の時に
手術する気になりましたか?
って笑顔で尋ねられた
「いえ、シップだけでいいです」
続けざまに女医さんが
痛み止めの注射1本打っときましょうか?
「どこに打つんですか」
痛いところのこの関節の所ですよ
そういって痛いところをコリコリ押さえながら
にっこり笑って話された

どSの鬼野郎・・・そう心の中でつぶやいた
スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

mason先輩
こんばんは!
ご心配をお掛けしてすみません
医者には行こうと思っております
「下」132はマズイですよね^^;
昨日は風邪だったようで治ったので
調子に乗ってカラオケに行ってしまいました
性懲りもなく「涙の誓い」をまた練習してきました(笑)
明日にはアップしますので
またまた・・・たいへん恐縮なのですが・・・
聞いて頂けると嬉しいです  m(_)m
前回よりは上手く歌えたと・・・^^
それはさて置き
先輩もトンデモないレベルの状態なんですね^^;
>上る時いつもなんか笑いが出てくる・・・・
以前も書きましたが
私もそうなんですよね
徹底的に追い込んで「虫の息レベル」でさえ
口元がふふふ・・・になっています
達成感なんでしょうか
口幅ったいのですが
極限まで自分を追い詰める者だけが感じる
へんな感覚なんだと思います
それにしても脚で60秒・・・
私の何歩も先の世界なんでしょうねぇ・・・
追いつけるよう
まずは医者に診てもらいます
p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2014/01/25 00:30 | edit

とかお様、こんばんは
風邪でしたか
しかし、油断は禁物です
適切な治療を是非受けてください
私もがんばって肩を治します 笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/01/25 20:31 | edit

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/1010-fc08babd
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア