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日記

日常のこと

背中トレ  



今日は背中

最近はベントローだけ

チンニングは肩から肩甲骨にかけて

痛くて出来ない

ぶら下がる事も出来ない

っで、ベントローはなんとか出来るので

ベントロー

50*30

90*20

130*10*10

iv60 12セット

ストラップ使わずにやってみたら

90kgで6回位で握力がもたない

そう言えば、私握力が48くらいです

腕相撲勝った事が無い

デッドは昔200は引いたことあるんですが・・・

ストラップ様さまです


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category: スポーツ

コメント

mason先輩
こんばんは!
>デッドは昔200は引いたことあるんですが・・・
200ですかぁ~
すげーなぁ・・・
ヘルニアが惜しまれますね
怪我さえなければ・・・
もっと凄いことになっていたと思います
私も怪我・病気から縁を切りたいです
(^o^)丿

とかお #79D/WHSg | URL
2014/01/26 21:03 | edit

とかお様、連投ありがとうございます
>ヘルニアが惜しまれますね~
有難うございます
でも、どの道私のレベルは県大会止まりです (笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/01/26 21:11 | edit

超ご無沙汰しておりました。
突然筋トレの世界からいなくなってしまったのには訳がありまして、お恥ずかしい話ですが、自営でやっていた建築業がうまくいかず、多くの負債を抱えてしまって、それの返済の為に、大型トラックの長距離の仕事をする事になり(激しく地方なので手早く返済出来るような仕事がこれくらいしかなく…)、そのため週に1~2日しか帰宅できなくなってしまい、トレーニングできない環境なってしまいました。
ですが、うまくいけば3月位に色々収まるかもしれないので、またトレーニングが始められそうなので、ご挨拶に伺いました。
一年半位全くトレーニングできなかったので、体のサイズもすっかり元通りになってしまいましたが、どうやら筋肉にはマッスルメモリーなるものがあるらしいので、そんな感じで、再びトレーニングを再開できるようになりましたら、宜しくお願い致します。
腰や色々調子が悪いようですが、あまり無理をしすぎないようにしてください。
それでは、また。

MBM #79D/WHSg | URL
2014/01/27 15:49 | edit

MBM様、こんにちは
お久しぶりです
ほんとに懐かしい
いや、嬉しいです
お元気ならいいんです
一安心です
生きてりゃ、色んな事がありますが
頑張っていれば良い事だってあります
マッスルメモリーなんて有っても無くても
数年で取り戻せますからOKです
それよりも早く生活が落ち着くといいですね
若いんですから大丈夫、頑張れ!!!
いや~ほんとに嬉しいです 笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/01/27 17:36 | edit

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