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日記

日常のこと

フラットベンチ 改  

ガレット食べてフラットベンチの改造の途中から仕上げです
  
  

ブログ始めて、最初に作ったフラットベンチですDSC_0001_R.jpg

その後、インクラインベンチを作ってから

フラットベンチの使用頻度が少なくなり、邪魔になって会社の倉庫になおしてました
そうそう「なおす」とは方言みたいですね
九州ではしまう、片づける事を「なおす」と言ってますが
ずーっと標準語だと思ってました  笑

初代インクライン
DSC_0106_R.jpg

そんな訳でフラットベンチのインクライン化ですが、いきなりこんな画像です


切って貼ってゴニョゴニョしてこんな感じ
1_R.jpg

塗装の準備です
2_R.jpg

先ず、背もたれの椅子の外側だけ赤で塗装です

インクラインですから立てた時に背面が見えますので

シートと同じ色に予め塗装します

3_R.jpg

今回無謀にも刷毛で塗ってしまいました

塗料が濃い過ぎて刷毛の線が出たので薄めると

垂れて流れる・・・・

悲惨な塗装面になってしまいました

素人が刷毛塗りなんて100万年早すぎました

やっぱスプレーが良いです、もしくは百歩譲ってもローラーです5_R.jpg

まだ半乾きなのに組んでしまって汚れが付いてしまってます6_R.jpg

背もたれ用の板は合板ですビス止め用のナットを反対から打ち込みます7_R.jpg

板を仮に乗せてみました

8_R.jpg

いきなりですが完成です  笑
9_R.jpg 11 (2)_R

10_R.jpg


初代インクラインとの比較です
シートスポンジは前回3cmでしたが、今回は2cmです

今回のベンチはベンチプレスが主になるので
シャフトを抜いてからの沈み込みや安定感を重視して薄くしてます
薄くって・・・私の髪の毛の話じゃないです
11_R.jpg

ベンチ高さは45cm 背もたれの幅は今回は30cmです
これは公式ベンチの規格に合わせました

長さは前回より短くしてます
前回の幅25cmと比べて大分幅が広いです
マルチに使うならやはり25cmだと思います
13_R.jpg

背もたれの裏は前回はレザーシートを裏面にも貼ってましたが
勿体ないので今回は赤の塗装です  でも違和感ないです12_R.jpg

これで初代フラットベンチも活躍の場が出来ました

早く肩を治してガンガントレーニングしたいものです

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category: DIY

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