FC2ブログ

日記

日常のこと

胸トレ  

  
  

今日は胸、出来たてのインクラインで・・・

ベンチプレス 足上げ パーシャルレップス


50kg*30回

80*20

100*10

110*10*4 超パーシャル

100*10*4

80*13*5

iv60秒 16セット


汗がポタポタと地面に・・・・

 

 

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/1021-61495565
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア