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日記

日常のこと

胸三頭トレ  

 

 

ベンチプレス 足上げ81cm小指 パーシャル
90kg12回*5セット

プッシュダウン40kg*10*5セット

iv60秒 胸5セット 三頭5セット

今日は寒波がぶり返しとっても寒かった

明日も寒いそう・・・・いやだな

   

3月になると牡蠣小屋も終わる所が殆どで

ハウステンボスの光の王国も4/6までです

去年も行ったが今年も行ってみたいな

いいですよ~今チューリップ祭りも開催中です 

 

 

 

 

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