FC2ブログ

日記

日常のこと

背中二頭トレ  

 

ベントロー90kg*10~7回*8セット

 

Wバーカール21kg*7
チューブカール

以上をコンパウンドで4セット

 

Wバーリバースカール21kg*10
チューブカール

以上をコンパウンドで4セット

 

iv60秒 背中8セット 二頭8セット

 

いよいよ春到来ですね

もうすぐ桜の季節です

楽しみですね

 

 

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

mason先輩
こんばんは!
>大分 別府 熊本 阿蘇 長崎 
前回は全部寄ってきました!
が!ハウステンボスは行っておりません
雲仙に泊まってきました
その翌年くらいだったかに
爆発してしまいました@@;
阿蘇では雪が降っていて寒かった記憶があります
桜の季節が待ち遠しいですね
p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2014/03/19 22:21 | edit

とかお様、こんばんは
 
九州はけっこうあちこち行かれたんですね~
 
雲仙、あれから大分変りました
大変だったです
今はすっかり復興して、噴火の爪痕が記念館になったり
しています
また、九州におこしください
 
 

mason #79D/WHSg | URL
2014/03/19 22:43 | edit

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/1059-1899ec3b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア