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日記

日常のこと

胸三頭トレ  

 

ベンチプレス 足上げ
50*10*2
90*2*1
100*1*1
110*1*1
120*1*1
ここまでアップ

本番セット
全部足上げ パーシャル
120*8*5セット

ダンベルベンチプレス
42.5*10*5セット

 

三頭
ナローベンチ
50*15
60*15
70*10*3


iv60秒 胸10セット 三頭5セット

 

先日久しぶりに若いおねーちゃんがたくさんいる
飲み屋さんに行きました~
お坊さんですか? って尋ねられました!

「呪いかけたろか」と思いましたが
「いえ違います、単なる禿げです」と言ってやりました
手たたいて喜んでました
「うける~」って
そんなにうけた事言ったつもりないですけど・・・・ 

 

 

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category: スポーツ

コメント

セーフティースクワットバーを作ろうと考えるなんてさすがMasonさんです!あれ20万くらいしますもんね(笑)
私は50kgくらいでフルスクしてるのが身分相応って感じです。
ぜひ東京へ遊びに来る事がありましたら飲みに行きたいですね!
私は仕事を聞かれたらお坊さんかAV男優と答えてます

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/04/15 11:00 | edit

和尚Xさま、こんばんは!
毎回、毎回ふざけた(失礼)コメント爆笑です
>AV男優と答えてます
いや~受けましたよ、爆笑 大爆笑
私の住んでる田舎じゃ「AV男優}といっても信じて
もらえませんからね
 
以前は時々出張で東京行ってました(御上りさん)
ほんと機会があったらお伴させてください
そんときは私は汁男優(笑
 

mason #79D/WHSg | URL
2014/04/15 19:03 | edit

きちんと男優ネームもありましてw友人からはチョコナッツと呼ばれております。必殺技はイジリー岡田さんから伝授された高速ペロペロですw
ぜひ機会がありましたらよろしくお願い致します!

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/04/15 22:12 | edit

チョコナッツ様、こんばんは 笑
 
私もなんか男優ネーム考えないと・・・笑
 
 

mason #79D/WHSg | URL
2014/04/15 22:30 | edit

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