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日記

日常のこと

肩トレ  

 

ダンベルサイドレイズ22.5*8
バンドサイドレイズ
以上をコンパウンドで4セット

フロントレイズ20kg*10
バンドフロントレイズ
以上をコンパウンドで4セット

バンドリアレイズ
レストポーズで6セット

 

肩痛いのでサイドレイズは45°まで、フロントレイズも水平よりやや下まで

バンドは10回程度のレップスができる程度の強度でやってます

 

私は髭剃りはいつも剃刀でお風呂に入った時にやってます
ですから電気髭剃りを使った事はありません
今まで2枚刃か3枚刃を使ってました

私のブログでコメントをくれる和尚X様が5枚刃を勧められてたので
5枚刃買って試してみましたが、使用感はとても素晴らしいものでした
切れ味、髭剃り後、申し分ありません
切れ味いいから剃り終わるのも早いです
こんなに違うとは思ってもみませんでした

剃刀派の方で5枚刃使った事が無い方は
試してみてください
 

 

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category: スポーツ

コメント

こんばんわ♪ぜひそのまま五枚刃の剃刀を頭にも使ってみてください♪あっという間にツルツルです♪
チューブは武器屋のものを使用されていたんですね!
私も今日肩のトレーニングでした。

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/04/16 22:44 | edit

和尚X様、おはようございます
 
>ぜひそのまま五枚刃の剃刀を頭にも使ってみてください
また吹いた 笑
私みたいな小心者はまだ勇気がありません 笑
パッと見はつるつるのスキンヘッドなんですが
もう少しバリカンを使わせてください 
   
チューブではなくバンドです(笑
そうです武器屋さんのです
私は手で引っ張るトレーニングに使ってますから
一番(赤)で十分です  5番や最強なんてどんだけ
強いんでしょうね
バーベルやダンベルの直ぐ後、追い込み用で使ってます
  

mason #79D/WHSg | URL
2014/04/17 06:56 | edit

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