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肩 三頭  

ケーブルフロントレイズ

25kg*8*6セット

バーベルアップライトロー

47kg*8*6セット

ケーブルプッシュダウン

ストレートバー 40kg*8*6セット

Vバー      40kg*8*6セット

ロープ       30kg*7*6セット

今日はこれだけです

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