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日常のこと

脚トレ  

 

レッグカール47.5kg*6*4セット

レッグEX77.5kg*7*4セット

バーベルSQ50kg*10*6セット

iv60秒 14セット

 

今日はあいにくの雨でした
明日も雨らしいです

5月は車の税金やら、テレビの年間視聴料やNHKから
支払いが多いです
おまけに車のデフの修理で相当の請求が来そうです

アベノミクス効果は私の所にはどうも来ませんね~
おいてけぼりです

 

金は天下の回りものって・・・使いたくてウズウズしてますが
使うものがないからウズウズしっぱなしです 笑


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category: スポーツ

コメント

mason先輩
こんばんは!
masonメソッドを活かして
「思いやりのある」補助になるよう練習をしてきました!
言うは易しで・・・
60㌔でもキツイ練習になりました
特に左右のバランスは盲点でした
前回のご指摘を活かして
精度の高い補助を目指します^^
>大宰府
おっしゃるとおり超メジャーなのですが
画像で見たのは初めてなんですよ
九州はいいですね
妻と私はいつも「九州はいいね」が合言葉です
私が東京・神奈川勤務の時も
最高の後輩たちは九州男児ばかりでした
みな酒が好きで朝までよく飲んでいました
妙に気が合うんですよね^^
mason先輩ともいつの日か
飲んでカラオケに!
と思いながら練習しています
p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2014/04/28 22:51 | edit

とかお様、おはようございます
 
センター補助の件、とかお様の動画を見て指摘したつもりでは
無いのですが・・・・私もあの動画のままをとかお様が試合で
されるなどとは思うはずも無く、ただ私もよくセンター補助を
やっていたものですから、自分の経験から感じた事を
書いていいかな~偉そうにならないかな~って思いつつも
ついつい書いてしまいました 笑
   
引く抜くような初動は禁物だと思いますが、とかお様の仰る
ドスンと渡す手の離し方も禁物ですね←よ~く分ります
手をどこで離して選手に渡すか、タイミングも難しいです
ただ選手本人もシャフト抜く時全く力を出さない選手もいます
それが200kg近いと「ふざけるな、少しは努力しろ」って思うんですよね
選手が大会に出られる為には沢山の関係者が居てからこそですね
そこを理解して選手も出場して欲しいものです
その感謝の気持ちもこめて私は最初と最後は必ず
「お願いします」「ありがとうございました」と言う様にしてます
気合が入り過ぎて挨拶忘れてる選手もいますし、試技の成功で
嬉しさあまり後の挨拶無しに引っ込む選手もいます
以前、大会の審判長が大会説明の時、挨拶は必ずしなさいと
言われた事がありますが、私は大事なことだといつも思って
大会には挑みます・・・・いや~挑んでいました・・・かな 笑
 
私はいつも妻ともう一度北海道に行きたいねって言ってます 笑
いつかは一緒に一杯やりたいですね
でも、とかお様を相手に出来るほど飲めませんので・・・・
お茶かコーヒーでもいいですかね 笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/04/29 06:57 | edit

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