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日記

日常のこと

脚トレ  

 
今日は脚です

 
 
レッグカール47.5*5*4セット
レッグEX67.5*9*4セット
フロントスクワット50kg*6*5セット

 
フロントSQちょっとこの前よりはましになった

 
古傷の右膝がちょっと違和感でたので
軽めに切り上げた 


 
 
iv60秒 13セット
 
 

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category: スポーツ

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