FC2ブログ

日記

日常のこと

肩トレ  

 
   
全部バンドです

サイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズ
トライセットで6セット 
 
フロントレイズ*2セット
サイドレイズ*2セット
リアレイズ*2セット

 
iv60秒 12セット

 
バンドを取り入れてだいぶ立ちました
ちょっと変化がほしいところです
飽きっぽい性格がちょっと出て来ました
 
 

 

 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

バーベルとバンドを組み合わせるのも面白いですよo(^-^)o

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/05/17 10:43 | edit

和尚Xさま、おはようございます
 
>バーベルとバンドを組み合わせるのも面白いですよo(^-^)o
アドバイスありがとうございます
そうですね、私も考えてました
バンド+ウエイトの「ハイブリット法」ですね!
飽きっぽいことは他の方法を色々考えると言う事で
プラス思考と都合よく考えてます 笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/05/17 11:49 | edit

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/1117-64c74b09
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア