FC2ブログ

日記

日常のこと

二頭三頭トレ  

 
今日は腕ですよ

  
Wバーカール36kg
バンドカール
バンドプッシュダウン
バンドトライセプスEX
以上を連続で1セット×4セット

  
バンドプッシュダウン
バンドトライセプスEX
Wバーカール36kg
バンドカール
以上を連続で1セット×4セット

 
iv60 二頭8セット 三頭8セット 
 
今日はすごくパンプとバーンが心地いいです
トレは辛かった 最後の方は泣きそうでした 笑
 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/1118-fa19a6a2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア