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日記

日常のこと

脚トレ  

 
今日は脚です

まだ右膝の調子がよくないです 

フロントスクワット
60kg*6*12セット

足幅変えてやりました
ワイドスタンス、ミドル、ナローといつもの足幅です

ワイドスタンスはフロントSQではやり難いです
体からバーが落ちそうになる


iv60秒 12セット
 
 
 



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category: スポーツ

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