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日常のこと

脚トレ  

 
 
今日も雨です
 
   
フロントSQ
50*8
60*7
70*6
80*5*2セット
70*6
60*7
50*8*3

   
iv60秒 10セット

今日はピラミッドでやってみました
フロントSQ動作も大分慣れてきたように感じます

後から腰と脚に痛みがきました
気をつけて慎重にやっていきます

 

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category: スポーツ

コメント

フロントスクワット重量伸びてますね♪
腰お大事にしてください!

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/06/04 19:54 | edit

和尚Xさま  こんばんは
フロントSQ動作が大分慣れてきた感じです
でもちょっとやり込むとすぐ腰にきてしまします
注意してやっていきます
お心遣い、有難うございます  笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/06/04 22:54 | edit

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