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日記

日常のこと

胸三頭トレ  

    
昨日のSQが効いてます  ふふ
   
     
ベンチプレス
90*5
105*3
115*3
125*2
135*1*2
145*6*2 超パーシャル
     
135*1*2
125*1
115*2
105*3
100*9*4 パーシャル
     
iv60秒 17セット
 
  
バンドプッシュダウン
バンドトライセプスEX
以上をコンパウンドで5セット
 
バンドトライセプスEX
バンドプッシュダウン
以上をコンパウンドで5セット

iv60秒 10セット

 

 

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category: スポーツ

コメント

おはようございます♪昨日どうしてもフロントスクワットがやりたくなりEZバーでチャレンジしたんですがどうあがいても無理でした(笑)

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/06/19 06:02 | edit

和尚X様、こんばんは!
>どうあがいても無理でした
大笑いさせてもらおうと(失礼)youtube見に行きましたが、
動画無かったんですね、残念です(笑)

mason #79D/WHSg | URL
2014/06/19 22:46 | edit

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