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日記

日常のこと

背中二頭トレ  



 最近は雨や曇りでなかなかすっきりしない天気です

器具も錆がでるので水分対敵です

チンニングワイド
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで4セット 

チンニングナロー
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで4セット

ベントロー130kg
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで4セット

iv60秒 12セット 


 EZバーカール52kg
手幅を色々変えて
10セット
iv60秒


湿度が高くて汗が噴き出てきます

秋まではこの調子で、辛抱です




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category: スポーツ

コメント

こんばんわ♪ジメジメで外でのトレーニングは嫌な季節ですね。しかし夏になるともっときついですね!
masonさん、今日の動画はジャッキー風にしてみました♪お時間のある時に、見てくださいね♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/06/28 18:55 | edit

和尚X様、コメント有難うございます
早速拝見しました
いい作品に仕上がってました(笑)

mason #79D/WHSg | URL
2014/06/28 21:16 | edit

おはようございます♪Masonさんのアドバイスを元に作ってみました。しかしながら久しぶりに低評価つけられちゃいました(笑)丹誠込めて編集したのにムカつきます(>_<)

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/06/29 06:42 | edit

和尚X様、・・・・・・・・、
>久しぶりに低評価つけられちゃいました
おぉお俺じゃねーーーーーーよーーーーーー
ほんと違いますよ(笑)
また吹いてしまった。。。。
なんと言おうといい出来ですよあれは(笑)

mason #79D/WHSg | URL
2014/06/29 16:15 | edit

あっ♪masonさんが低評価つけたんですね!愛情たっぷりの低評価ありがとうございます♪
ダメヨーダメダメ♪
なんてねw
そう言っていただけると頑張って編集した甲斐があります!

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/07/01 07:22 | edit

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