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日記

日常のこと

胸三頭トレ  

今日は胸三頭
 
ベンチプレス足着き
50*10
90*10
110*7
120*5
130*4*3
120*4
110*6
90*11

ダンベルベンチ
45*7*4

バンドプッシュダウン
③、②、①
以上を連続で4セット
 
胸iv120秒 14セット  三頭iv60秒 4セット
 
今日動画を撮ってみたが、慣れないので
なんかトレーニングに集中出来ない
撮影しなきゃと考えるとついついそちらに意識が行き
練習に身が入らない
慣れでしょうが・・・・

画像が暗くて編集で最大に明るくしてもこの程度です
暗くてわかりませんね

ベンチは130の動画です
ダンベルベンチ 45kg
バンドプッシュダウン



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category: スポーツ

コメント

1. 無題

リクエストにこたえていただきありがとうございます♪暗い感じも雰囲気が出ていてかっこいいですね!ベンチプレスいいですね♪
自分の場合はカメラで撮ってると気合いが入ります!

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/07/09 06:52 | edit

2. Re:無題

 和尚X様、おはようございます
>自分の場合はカメラで撮ってると気合いが入ります!
そうですかぁ(笑)
私は「ベンチ撮って、あダンベルベンチはこの方向から、
その後はプッシュダウンも~」
なんて撮影の事考えてると練習そっちのけになります
さっくり深く考えずに撮影すればいいんでしょうが、ビビリで(笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/07/09 06:59 | edit

3. Re:Re:無題

>masonさん
おはようございざいます♪確かに効かせたりパンプさせたりすることを目的としてる場合は、撮影方法に時間をかけてしまうと駄目かもしれませんねw
私の場合、撮影したり、編集したりするのが面白いです。結構適当にアングル決めてますw

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/07/09 07:42 | edit

4. Re:Re:Re:無題

和尚X様、ウィッス!笑
>撮影方法に時間をかけてしまうと駄目かもしれませんねw
そうなんです!
少しでもいい角度で撮ろうと必死です
どの角度が髪の毛多く見えるのかな~なんてw

mason #79D/WHSg | URL
2014/07/09 09:16 | edit

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