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日記

日常のこと

背中二頭  

今日は暑かった~
 
ベントロー90kg
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで4セット

チンニングワイド
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで5セット

チンニングナロー
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで5セット
 
iv60秒 14セット
 
EZバーカール47kg*8*7セット
iv60秒
 
ちょっと腰が痛くて脚が痺れます
少し休養が必要かと・・・・
 
 

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category: スポーツ

コメント

1. 無題

前回の記事から分かってたことなのに!・・・コメンやめますw

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/07/19 22:00 | edit

2. Re:無題

和尚X様、こんばんは

いま、一杯やって帰ってきました~ 
>前回の記事から分かってたことなのに
ごもっとも
ちょっと休みます(笑)
 

mason #79D/WHSg | URL
2014/07/19 23:01 | edit

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