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日記

日常のこと

肩トレ  

 
今日は肩でした

相変わらず腰と足の痛み痺れありで
バンドのみのトレーニングにしました
 
バンドリアレイズ
バンドサイドレイズ
バンドフロントレイズ
バンドリアレイズ
以上をジャイアントセットで6セット

九州も梅雨明けしました~
やった~
それだけですが
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category: スポーツ

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