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日記

日常のこと

胸トレ  

今日は胸でした

125kg*6、6、4、5、5、5、5、5、5、5

iv 3分 10セット

3セット目は戻す時にラックに当たり
4回で終わった

ブリッジ組むと腰に負担がかかるし
足上げは肩にきついしで困りますね
うまいこと逃がしながらやっていきます
 

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category: スポーツ

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