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日記

日常のこと

背中トレ  

今日は背中です

やっと台風も通り過ぎ天気も回復しそうです

チンニングワイド
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで5セット

チンニングナロー
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで5セット

リバースチンニング
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで5セット

iv60秒 15セット

チンニングは今のところどこも痛みが無いですね
注意しながらやっていきます
 

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category: スポーツ

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