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日記

日常のこと

脚トレ  

8月に入って殆どが雨ばかり降ってます
いいかげん嫌になってきますね
 
レッグカール
35kg*10~8回*5セット
30kg*8回*7セット
iv60秒 12セット

今日はレッグカールだけでお終いです
 
 

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category: スポーツ

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