FC2ブログ

日記

日常のこと

肩 三頭  

インクラインベンチ バックプレス 60kg*9回*7セット

ダンベルフロントレイズ 17.5kg*13回*7セット

インクラインベンチ トライセプスEX 50kg*7回*5セット

ディップス 40kg加重*10回*5セット

ケーブルプッシュダウン 40kg*8回*5セット

今日はかなり蒸し暑い

Tシャツが汗でズブヌレ

飲料水をがぶ飲みだった

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/122-ce434e21
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア