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日記

日常のこと

二頭三頭  

今日は雨でした

二頭の筋肉痛がひどいのでトレやめようかとも
思いましたが、行きます

バンドプッシュダウン
バンドトライセプスEX
以上をコンパウンドで5セット
バンドトライセプスEX
バンドプッシュダウン
以上をコンパウンドで5セット

プリチャマシンカール15kg
バンドカール
以上をコンパウンドで5セット
バンドカール
プリチャマシンカール15kg
以上をコンパウンドで5セット

三頭10セット 二頭10セット iv60秒

最近、夜寝てる時に寝がえりうった時に肩の痛みで
目が覚めます
最近は両肩が痛みますね
気持ちが萎えるまえに体がもたないかもですね~

怪我で現役を諦める方々が色んなスポーツ界で
いらっしゃいますが、気持ちがあっても怪我で続けられないのは
とても辛いでしょうね
 
私もやれるところまでやってみます  笑
 


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category: スポーツ

コメント

1. くれぐれも

mason先輩
こんばんは!

昨日も酷い筋肉痛だったのに
今日も練習ですか!

私の場合、ほとんど筋肉痛にはならないので、トンデモナイ気力がないと練習に踏み切れないでしょうね

特に「腕」「肩」ってのは、何故かキツイんですよね←私の場合は・・・

>怪我で現役を諦める方々が
>色んなスポーツ界で
私も靭帯の痛みで寝られない時期がありました

何とか復帰出来ましたが、いつ、そのまま星飛雄馬状態になってもおかしくない練習をしているので、いつか。。ビシ!という音とともに選手生命が終わる日が来るのも覚悟はしています

>私もやれるところまでやってみます  笑
先輩の怪我は、私よりはるかに深刻で危険度も高いと存じております

私のように単純なベンチのみの練習と違い、多角的に複数の筋肉を痛めつけ・・・いや、鍛えられている先輩の身体は大リーグボール1号打倒の秘密特訓をした花形満なみの疲労度ではないでしょうか!

釈迦に説法とは、十分承知しておりますが、くれぐれもお大事にされてください!

p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2014/09/12 23:21 | edit

2. Re:くれぐれも

とかお様、おはようございます

ご心配おかけして申し訳ありません
いやー花形満なつかしー名前を聞きました 笑
当時は大リーグボールを打ってからなせあんなに
なったのか意味が分りませんでした 笑

先日知人と話す機会がありまして、
その方は現状維持が精一杯だと
あなたはなぜその年で筋力が(ベンチ)まだ
上がるのかと、そんな話をしてました
私は現状維持は望んでないと話しましたが
その方もうなずきながらやはり気持ちは大切だねと、
貴方を見習って頑張るとそんな話です

私も自分でそういいましたが、いつかは
現状維持、それから記録が落ちていくんでしょうね
当たり前ですが 笑
その日までに体が尽きるのか、気持ちが途切れるのか
筋力の限界がくるのか、話し終わって考えてました
老いは仕方ないですが、出来るだけ逆らって
反骨精神で頑張りましょう

友人との話もすっかり病気の話ばかりで
薬や怪我の自慢大会(笑)みたいになりました

とかおさま、どこまで続くか分りませんが
お互い行ける所までいってやろうじゃありませんか 笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/09/13 06:34 | edit

3. 無題

二頭追うものは三頭も得ず…なんか違う(笑)
トレーニングファイトですo(^-^)o

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/09/13 11:28 | edit

4. Re:無題

和尚X様、こんいちは

>二頭追うものは三頭も得ず…なんか違う(笑)
う~ん うけました! 大爆笑でした

>トレーニングファイトですo(^-^)o
ありがとうございます

和尚Xさま、若さに任せて無理はきんもつですよ
でも、若いから無理も出来るんですよね
若いときは少々やり過ぎ位でもいいんです
けど致命傷は避けてください 笑



mason #79D/WHSg | URL
2014/09/13 12:14 | edit

5. 無題

>masonさん
こんばうわ♪
笑っていただけて嬉しいですo(^-^)o
しかも爆笑いただきましたぁ♪
アドバイスありがとうございます!
怪我だけには注意してトレーニングに禿んでいきます。もうすでに毛がないので怪我はないように、取り組んでいきます。

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/09/14 18:20 | edit

6. Re:無題

和尚X様、こんばんは

いつも楽しいコメント有難うございます
お互いに毛がないように頑張りましょう 笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/09/14 21:11 | edit

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