FC2ブログ

日記

日常のこと

背中  

今日は背中です

さっそく新ローテです

チンニングワイド
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで6セット
 
チンニングナロー
バンドプルダウン
以上をコンパウンドで6セット

バンドプルダウン6セット

iv60秒 18セット

今日から新ローテーションですので二頭はしません
 
二頭が無いと気持ち楽でその分背中に集中出来ました
 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/1234-1a4d214e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア