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日記

日常のこと

  

今日は雨です

フロントSQ50kg*8~6回*10セット

バックSQ 50kg*10*5セット

iv60秒 15セット

足幅をナローからワイドと色々変えてやった

フロントSQ手首がいたいですね
久しぶりで柔軟性ない私には肩や手首がちょっと痛い
動作にだいぶ慣れて手首も痛くなくなったんですが
ちょっとさぼるとすぐ元に戻ります
 


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category: スポーツ

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