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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ダンベルベンチ47.5kg*6*5

ベンチプレス
50*20
90*10
120*3*5
100*6*5

iv60秒 15セット

ダンベルベンチ自分で45kgセットしたと思ってた
なんか今日は重いなと思いつつ3セット終了

4セット前に再度重量確認
7.5*4+5*2+2.5*2+バー2.5=47.5kg
え?そうか47.5kgでした
どうりでなんか重いと思ってました

45kgと47.5では全く違います
セットポジションが47.5では思うように取れません

恐るべし2.5kg・・・・
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