FC2ブログ

日記

日常のこと

  

台風接近中です

そんなこんなの今日は肩でした

バンドリアレイズ
バンドサイドレイズ
バンドフロントレイズ
以上をトライセットで5セット

バンドフロントレイズ
バンドサイドレイズ
バンドリアレイズ
以上をトライセットで5セット

ダンベルサイドレイズ22.5*6
ダンベルリアレイズ22.5*7
以上をコンパウンドで5セット

iv60秒 15セット

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/1244-6fb95fee
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア