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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニングワイド 15kg*7*5
チンニングナロー 15kg*7*5
バンドラットプルダウンハンドル*5セット
バンドラットプルダウンロングバー5セット

iv60秒 20セット

バンドは14回~10回くらいで攻めてます

日中はまだまだ暖かいですが、朝晩はだいぶすごしやすいです

もうすぐ紅葉の時期ですね
今年は何処へいこうか

 

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category: スポーツ

コメント

1. 無題

先輩♪秋というのはいい季節ですね!ジョギングしていても気持ちがいいです♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2014/09/28 19:38 | edit

2. Re:無題

和尚X様、こんばんは

秋~ いいですね
食欲、旅行、紅葉、色々

トレーニングも気持ちがいいですね

ジョギングもやってるんですね!
すみません、私は走るのが苦手で
ちょっと嫌いなんです 笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/09/28 20:13 | edit

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