FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は脚でした

右膝の調子がよくないのでSQは中止です

レッグカール35kg*12~7回*5セット
レッグEX55kg*10*5

レッグカール35*7*5セット
レッグEX55kg*8*5セット

iv60秒 20セット 

最近右ひざがずっと調子が悪く
重いものを持つとひざにきます
今度サポーターを買ってみようかと


スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/1260-b4b2f801
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア