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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

チンイングワイド20kg*6*5
チンニングサイクルバー20kg*7*5
チンニングワイド7*5
チンイングサイクルバー7*5
チンイングクローズグリップ7*5

iv45秒~60秒 25セット

加重をしたり手幅を色々変えてみました

最近モチベ低下気味です
今一つ燃えてきません
毎日やり始めが辛いですね~
 
そんな時もあるでしょうが

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category: スポーツ

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