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日記

日常のこと

  

今日は、胸でした

昨日男同士の死闘を演じて
両足が筋肉痛で大変だが
強硬にトレーニングです

ダンベルベンチ
25*10
35*10
50*6*5セット iv120秒

ベンチプレス
50*20
90*10
120*4*5 iv120秒
90*7*5 足上げiv60秒

15セット

歩くのが困難なほどの筋肉痛に
襲われてます

ズボンの脱ぎ着
靴下を履くときなど苦痛です

でも、また近いうちに九重に行きたいですね~



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category: スポーツ

コメント

1. 戦士の休息

mason先輩
こんばんは!

戦士の休息もなく胸の鍛錬ですか!
お見事です!

山頂での「うまかっちゃん」さぞかし美味しかったことと思います

私は山登りの脚力はないので、国鉄時代はバイクに乗ってよくキャンプをしていました

温かくなって血圧が安定したら、また、ひとり旅に出ようかと思っております

p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2014/10/21 22:08 | edit

2. Re:戦士の休息

とかお様、こんばんは

戦士・・・申し訳ありません
大人げなくちびっこ相手に
向きになりました 笑

脚力は私も無いので
ちびっこと競ってますよ(笑)

1人旅~いいですね
私もソロキャンプとまでは行きませんが
山登りで実現させたいですね
車中泊を・・・・


mason #79D/WHSg | URL
2014/10/21 22:52 | edit

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