胸
2014/10/20 Mon. 21:14 [edit]
今日は、胸でした
昨日男同士の死闘を演じて
両足が筋肉痛で大変だが
強硬にトレーニングです
ダンベルベンチ
25*10
35*10
50*6*5セット ｉｖ120秒
ベンチプレス
50*20
90*10
120*4*5 ｉｖ120秒
90*7*5 足上げｉｖ60秒
15セット
歩くのが困難なほどの筋肉痛に
襲われてます
ズボンの脱ぎ着
靴下を履くときなど苦痛です
でも、また近いうちに九重に行きたいですね～
昨日男同士の死闘を演じて
両足が筋肉痛で大変だが
強硬にトレーニングです
ダンベルベンチ
25*10
35*10
50*6*5セット ｉｖ120秒
ベンチプレス
50*20
90*10
120*4*5 ｉｖ120秒
90*7*5 足上げｉｖ60秒
15セット
歩くのが困難なほどの筋肉痛に
襲われてます
ズボンの脱ぎ着
靴下を履くときなど苦痛です
でも、また近いうちに九重に行きたいですね～
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category: スポーツ
コメント
1. 戦士の休息
mason先輩
こんばんは！
戦士の休息もなく胸の鍛錬ですか！
お見事です！
山頂での「うまかっちゃん」さぞかし美味しかったことと思います
私は山登りの脚力はないので、国鉄時代はバイクに乗ってよくキャンプをしていました
温かくなって血圧が安定したら、また、ひとり旅に出ようかと思っております
p（＾－＾）q押忍
とかお #79D/WHSg | URL
2014/10/21 22:08 | edit
2. Re:戦士の休息
とかお様、こんばんは
戦士・・・申し訳ありません
大人げなくちびっこ相手に
向きになりました 笑
脚力は私も無いので
ちびっこと競ってますよ（笑）
1人旅～いいですね
私もソロキャンプとまでは行きませんが
山登りで実現させたいですね
車中泊を・・・・
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