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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ダンベルベンチ
25*10
35*10
50*6*5セット iv120秒

バーベルベンチ
50*10
90*10
120*5leps*5セット iv120秒
足上90kg*7*5セット iv60秒

胸15セット

今日は120が5lepsできた
なんでか知らんがとにかくよかった
力がついて来たって事にしておこう

明日は山に行ってくる



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category: スポーツ

コメント

1. お気をつけて^^

mason先輩
こんばんは!

今日もハードな練習でしたね
お疲れ様です

尋常ならぬ練習量ってのが、でかい方々の共通点なんですね

明日は山ですか
くれぐれもお気をつけて!

p(^-^)q押忍

とかお #79D/WHSg | URL
2014/10/25 21:15 | edit

2. Re:お気をつけて^^

とかお様、こんばんは

パワーにしろ、ボディビルにしろ
なんでもそうでしょうが、強い人は
人の何倍も努力をされてるんでしょうね


>明日は山ですか
>くれぐれもお気をつけて!
有難うございます
楽しんできます 笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/10/25 22:51 | edit

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