FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は脚でした

だんだん寒くなりました

もうすぐ手袋も必須になるでしょう

フロントスクワット
50*6*2
60*6
70*6
80*4*3セット
70*5
60*6
50*6

iv60秒 10セット

今日はフロントSQだけでお終いです
iv60秒では呼吸が整わないうちに次のセットに
入りますので終わるまでゼーハーでした
 

スポンサーサイト



category: スポーツ

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://alexmason.blog.fc2.com/tb.php/1291-f851233a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア