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日記

日常のこと

  

今日は腕です

バンドプッシュダウン6set
バンドトライセプスEX6set
インクラインナローベンチ70*8*6set

Wバーカール46*8*6set
ハンマーカール25*7*6
プリチャマシンカール35*6*8set

三頭18セット 二頭20セット iv全部45秒

いまは二頭三頭を同じ日にやってますが
以前の様に、日にちを分けようかと思います
今日で38セットやってますが、気持ちが続かない
私には一回で二カ所を攻めるのは無理かなと

体力、気力が続かないみたいです


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category: スポーツ

コメント

1. 38セット

mason先輩
こんばんは!

今日も38セットですか@@;
すごいなぁ~~。。。
私は7セットだけやって終わりました

重量も軽いので負担も軽いです
(^o^)丿

ps
この右手がある限り、犯罪は心配ありません
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

あと。。。
事実は小説より奇なりです^^

「強烈な意志」があれば、某書房以上の幸せな生活・体験・縁は引き寄せられますよ
(^o^)丿

とかお #79D/WHSg | URL
2014/11/10 22:33 | edit

2. Re:38セット

とかお様、こんばんは。

いつもコメ有難うございます。

38セットですが二頭、三頭合わせてですから。
これ以上は気持ちがもちませんでした。
ほんとはもう少しやりたいんですが・・・。
二頭、三頭どちらか一つなら30セットくらいは
やりたいんですが。

私の右手は、、、
いつもバーベルかダンベルのシャフトを
しごいて・・・イヤイヤ握ってます(笑

mason #79D/WHSg | URL
2014/11/10 23:09 | edit

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