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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

今日一日色々ありまして、心身共に疲れ果て
トレーニングどうしようか?迷った末に
「疲れてる時こそやろう」とちょっとだけです。

「疲れてる時こそ」は肉体ではなく、今回は精神的な意味合いの方が
強かったですね。

フロントSQ
50*8
60*6
70*6
80*5

バックSQ
80*6*4set

iv60秒 8セットでおしまいでした



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