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日常のこと

脚トレ  

レッグエクステンション 70kg*8*5セット

レッグカール 40kg*7*5セット

スクワット 90kg*8*5セット

レッグエクステンションとレッグカールだんだん使い慣れしてきた感じ

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category: スポーツ

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