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日記

日常のこと

  

今日は脚、脚でした

疲れました

忘れないようにと、トレ終わってすぐに
ブログに記録しようと二階に登ろうと・・・
登ろうと階段に、
階段を手すりにつかまってヨロヨロしながら
やっとパソコンの前に座っての記録です

少し呼吸も整いました 笑

フロントSQ
50*8
60*8
70*8
80*6
90*3
バックSQ
90*6
105*4*3set
90*5
80*6
70*7
60*8

iv60秒 13セット

でも、宝満山のほうがもっと辛い
 
さーて風呂にでも入ります 
 
 
 いいですね~強くないですが、、、酒飲みたくなりますね
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category: スポーツ

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