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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

脚は相変わらずの筋肉痛です

チンニングワイド6*5セット
チンイングナロー7*5セット
ベントロー90kg*7*5セット
バンドプルダウンサイクルバー5セット
バンドプルダウンワイドバー5セット

iv60秒 25セト

手を広げた方が肩の痛みがつよいみたい
色々出来る事をやってみます

 

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category: スポーツ

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