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日記

日常のこと

  

脚トレでした

フロントSQ
50*8
70*6*4セット
80*4*4セット
バックSQ
100*6*4セット

iv60秒 13セット

まだまだ息切れが・・・
もっとやり込まないといけません

二頭筋さっぱりまったく筋肉痛は来なかった



 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

乙かれ様です!

mason先輩
こんばんは!

下見、お疲れ様でした
九州の5度は寒いですね

こちらは・・・マイナス7度になっています 寒いですねぇ~~

練習の方は、いつもより少なめのセットでしたね^^
それでも13セットを1分のインタは、私には不可能の領域です

このインタの短さなら息が切れても仕方がないと思うのですが。。(笑)

とかお #z8Ev11P6 | URL
2014/12/07 22:25 | edit

Re: 乙かれ様です!

とかお様、こんばんは

ライブカメラでいま-1.7℃です
それでも北海道に比べたらまだあったかですね!

今日はセット減らしてみました
疲れました 笑
 
 

alexmason #- | URL
2014/12/07 22:48 | edit

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