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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

今日は腰の調子が悪く、左足に痛みと痺れあり。
悩んだ挙句、レッグカールとレッグEXだけにした。
この二つなら腰に負担はないでしょうから。
と、このブログをトレ後すぐ記録してますが、
寒さで指が動かない、キーボードをうまく打てません。
うまく動かない指をみて思わず笑ってしまった。
動かないなら無駄な文章打つなって?
それこそ無駄? 笑 ←無駄  きりがない

レッグカール
20kg
25kg
30kg
35kg
30kg
25kg
20kg

レッグEX
60kg
65kg
70kg
75kg
80kg
75kg
70kg
65kg
60kg

iv60秒 16セットでお終い

今日はサプリポチッた 約20kなり

パソコン1号機のビデオカードがおかしい
先日から2号機で対応してるが、新しいビデオボードもポチッた
1号機はゲームしないから映ればいい程度のボード
 
 
 

 

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category: スポーツ

tb: --   コメント: 6

コメント

腰とカイロ

mason先輩
こんばんは!

腰 大丈夫ですか?

>寒さで指が動かない
北海道の室内は常夏です
暖房費はかかりますが暖かいです

私も神奈川県に住んでいましたが、引っ越ししてすぐにガスストーブのでかいやつを買いました

寒いと腰に堪えますね
カイロもよろしいかよ思います

どうかお大事に!
p(^-^)q押忍

とかお #z8Ev11P6 | URL
2014/12/14 23:08 | edit

Re: 腰とカイロ

とかお様、こんばんは

> 腰 大丈夫ですか?
長年付き合ってますので大丈夫でしょう
少し休めば治まると思います
ご心配かけてすみません

> 北海道の室内は常夏です
> 暖房費はかかりますが暖かいです
ほんとですね、誠に失礼ですが
九州人からすると暖めすぎだろって位に
暖かでしたもん 笑
実際は外気が半端なく寒いですから当然でしょうが!
瀬棚のおばさんも昔、凍らせないために冷蔵庫に
保管するって言ってました!

> カイロもよろしいかよ思います
カイロは使ったことないです 
めんどくさくて 笑
我慢するか着込んだほうが早くて 笑
北海道ほどは寒くないので大した事ないです
山間部でもないので

とかお様も風邪にには注意して頑張って下さい

alexmason #- | URL
2014/12/14 23:19 | edit

破裂防止

mason先輩
こんばんは!

今日は大事をとってお休みでしょうか。。。

>瀬棚のおばさんも昔、凍らせないため>に冷蔵庫に保管するって言ってま
>た!
「破裂させないため」というのもあります
私も何度かビールを破裂させたことがあり、後始末が大変だった思い出があります

とかお #z8Ev11P6 | URL
2014/12/15 23:30 | edit

Re: 破裂防止

> mason先輩
おはようございます、とかお様。
>
> 今日は大事をとってお休みでしょうか。。。
はい!昨日は腰の様子見でお休みでした。

> >瀬棚のおばさんも昔、凍らせないため>に冷蔵庫に保管するって言ってま
> >た!
> 「破裂させないため」というのもあります
> 私も何度かビールを破裂させたことがあり、後始末が大変だった思い出があります
そうそう、思い出しました。
叔母も言っておりました。
雑貨、化粧品屋を営んでおり、化粧品等ビンが割れると。
そうだった~、懐かしい会話を思い出しました。
有難うございます。

alexmason #- | URL
2014/12/16 06:21 | edit

こんばんわ♪
腰大丈夫ですか?冬の朝は起きる時、腰に負担がかかるので気をつけてくださいね。
私も外でベンチプレスをやってるので寒くてたまらないですw
開放的で気持ちいいですが。たまに太陽がまぶしくてやりづらいです。

和尚X #- | URL
2014/12/16 18:16 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、こんばんは!

> 腰大丈夫ですか?
まだ痛いですが、なんとかなりそうです。今日は胸やります。

> 私も外でベンチプレスをやってるので寒くてたまらないですw
これからの時期つらいですね。明日は積雪らしいです。

> 開放的で気持ちいいですが。たまに太陽がまぶしくてやりづらいです。
秋から冬の夕方はもろ日差しが入ってきますのでサングラス必須です(笑)

alexmason #- | URL
2014/12/16 18:44 | edit

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