FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は胸でした
腰痛いけど逝きま~す

寒い寒い冬が、九州にもやってきました!
馬鹿みたいに寒いです
天気予報は明日は平地も積雪などとのたまう今日この頃
いい年したおっさんがお外でベンチプレスです

全部足上げ

あ~寒いこんちきしょうセットです
50kg*20 up

90*10
100*7
110*7
120*2*5セット
110*6*3
100*6*3
90*7*4set

iv60秒 18set でこんちくしょう、足先指先しびれておしまいです

明日積もりませんように~




スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

ベンチプレスお疲れ様でした♪
昨日ベンチやったので、なんか今日はなんもしたくない感じですw
昨日は職場の暴年会だったので少々飲み過ぎましたw

和尚X #- | URL
2014/12/16 20:25 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、コメありがとうございます

> 昨日ベンチやったので、なんか今日はなんもしたくない感じですw
> 昨日は職場の暴年会だったので少々飲み過ぎましたw
原因は↑です 笑
飲みすぎの翌日は私もパワー出ません 笑
高重量トレが続くとこれもまた疲れ溜まりますからね
って、和尚X様はまだまだ若いから大丈夫ですね!

alexmason #- | URL
2014/12/16 21:45 | edit

ちょっと飲み過ぎましたね♪
飲んで肝臓が疲れてるのでトレーニングして肝臓をさらに傷めるのもなんなんので休養とします♪
最近YOUTUBEの動画に低評価や変なコメントが来なくなって嬉しいです♪

和尚X #- | URL
2014/12/16 23:08 | edit

Re: タイトルなし

和尚Xさま、おはようございます
寒いですね~
> ちょっと飲み過ぎましたね♪
ま~たまにはいいですよ~羽目外すのも 笑
> 最近YOUTUBEの動画に低評価や変なコメントが来なくなって嬉しいです♪
よし!俺がさっそく低・・・・笑

alexmason #- | URL
2014/12/17 06:05 | edit

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア