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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス
50*10
90*10

130*2*4
120*4*4
110*6*4

ここから足上げ
100*6*4
90*6*4

ダンベルベンチ
45*2*3

iv60秒 23セット
ダンベルベンチやったが、2レップスが
やっとでした
力、残ってませんでした 

今日も寝がけにバーボンをすこーし頂こう

バーボン特有の香りが広がります
口当たりはマイルドでしょうか~

今日はこれまた頂き物の生ハムと一緒にちょっぴりだけ
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 4

コメント

先輩おはようございます。ようつべへのコメント&低評価ありがとうございました♪
昨日もベンチやってから昼飲みしてきました。いやーよく飲みました。熱燗の美味しい季節になりましたね!

和尚X #- | URL
2014/12/24 07:36 | edit

Re: タイトルなし

和尚X様、こんばんは

昨日も低評価、今日も低評価、everyday低評価!
低評価プッシャーのmasonですが、なにか?
> 先輩おはようございます。ようつべへのコメント&低評価ありがとうございました♪
よっしゃー!また押してあげよう~  笑

> 昨日もベンチやってから昼飲みしてきました。
昼からですか~いいですね!
でも、飲み過ぎて暴れないようにしてください
誰も止められません  笑
 

alexmason #- | URL
2014/12/24 21:36 | edit

生ハム&熱燗

mason先輩
こんばんは!

バーボン インプレッション有難うございました!
生ハムも美味しそうですねぇ~


和尚Xさん
こんばんは!

昼から熱燗ですかぁ~
羨ましいなぁ~^^

とかお #z8Ev11P6 | URL
2014/12/25 00:00 | edit

Re: 生ハム&熱燗

とかお様、おはようございます

バーボンチビリチビリ頂いてます
今年も残す所あと僅かになりましたね
去年は肩の怪我でトレーニグずっと休んで
ました
今年は怪我しない様に、目標でしたので
もう少しで達成できそうです
なんとかトレーニング出来てるんで
まぁいいかと笑

 

alexmason #- | URL
2014/12/25 06:25 | edit

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