FC2ブログ

日記

日常のこと

背中  

今年最後は背中でした
 
チンニングワイド25kg*6*4
チンニングナロー25kg*7*4
バンド③プルダウン12*4
バンドプルダウン②13*4
チンニングワイド7*4
チンイングナロー7*4

iv60秒 24セットで今年おしまいです
相変わらず3セット目か4セットしたか分からなくなってます
迷ったら3セット目って事でもう1セットやるようにしてますが・・・

今年の目標、「怪我をしないで年末までトレーニング」でしたが
目標達成です
去年と一昨年は怪我でまともに出来ませんでしたので
今年は怪我をしないようにとやってきました
トレーニング出来る事に感謝して今年は終わりたいと思います

年越しの蕎麦を買ってきて、かえしと出汁もつくって
あとは蕎麦を湯がいて食べるだけです
蕎麦は大好きな「木漏れ日」の蕎麦を買いました
夜が楽しみです


ブログをみて頂いてる皆様、今年一年有難うございました
来年もよろしくお願い致します
 
よいお年を~
 
 



スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア